12 yin jógy představuje probuzení spící energie a dobití vaší praxe

Chcete se naučit styl jógy zaměřený na dosažení rovnováhy - fyzicky, energeticky a psychicky? Přidejte se k Joshovi Summersovi, zakladateli Summers School of Yin Yoga, pro náš nový online kurz Yin Yoga 101 - šestitýdenní cesta základy a principy Yin Yogy, spolu s týdenními asany a meditačními praktikami. Pokud jste v Yinu noví, konečně budete mít odborné vedení, které potřebujete k použití tohoto transformačního stylu jógy k prozkoumání nových dimenzí vašeho těla, energie a mysli. A pokud už jste fanouškem Yin, Joshov kurz zdokonalí vaše znalosti a poskytne vám nástroje k prohloubení vaší praxe. Zjistěte více a zaregistrujte se ještě dnes!

Tato sekvence je navržena tak, aby vyživovala a šířila vaši qi. Pokud tato energie stagnuje (cítíte se stresovaní, podráždění a vaše tělo se cítí napjaté, bolestivé nebo bolestivé), tato sekvence vám pomůže uvolnit se, aby vaše qi obíhala volněji. Pokud je vaše qi nedostatečná (máte nízkou energii, slabý hlas, sklon ke snadnému nachlazení a špatné trávení), pomůže vám tato sekvence obnovit ji.

Viz také  Yin Yoga 101: 3 Poses, které budují silnou a zdravou Qi

Motýl

1/12

Viz také  Yin Yoga 101: 7 Časté mýty o Yin Yoze

O společnosti Pro

Josh Summers je licencovaný akupunkturista, učitel Yin jógy,

a zakladatel Summers School of Yin Yoga v Bostonu. Učí workshopy a školení v Yin Yoze po celých Spojených státech a Evropě a je spoluautorem knih The Power of Mindfulness a The Buddha's Playbook: Strategies for Enlightened Living. Zjistěte více na joshsummers.net  a připojte se k němu během transformačního šestitýdenního online ponoření do Yin Yoga: yogajournal.com/yin101.

Vezměte prosím na vědomí, že na yogajournal.com nezávisle získáváme všechny produkty, které nabízíme. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na našem webu, můžeme obdržet provizi affiliate partnera, která zase podporuje naši práci.

Doporučená

13 pořadů souvisejících s jógou, které byste měli tento víkend sledovat
Mantra meditace
Jak vám meditace pomůže uzdravit (navíc jednoduchá praxe dýchání)