Váš detoxikační plán po díkuvzdání

Většina z nás to na Den díkůvzdání přeháněla, ať už je to krůtí nebo nádivka nebo veganský dýňový koláč. Naštěstí vždy existuje den PO Díkůvzdání k detoxikaci a zotavení po všech těch dobrotách.

„To, co obvykle dělám, je myslet na rovnováhu a nouzové prostředky. Hydratace je obrovská, protože váš žaludek je plný jídla a možná jste nepili hodně vody,“ říká Jennifer Iserloh, alias „Skinny Chef“, která vede Kurz Gentle Cleanse od Vegetarian Times. „Abys ulehčil trávení, musíš si opravdu naplnit žaludek tekutinami.“

Vyzkoušejte jemně očistící detoxikační den po Dni díkůvzdání od Iserlohu, aby se vaše tělo, mysl a duch vrátily na správnou cestu.

Snídaně: Stoke-Your-Digestion Lemon Water

1/3

Doporučená

Master Padmasana (Lotus Pose) v 6 krocích
Nejlepší plakát pro jógu laminovaný
Jdete komando v kalhotách na jógu?