Pomozte svým studentům odejít: 5 praktických asistencí pro Savasanu

Učitelé, chraňte se pojištěním odpovědnosti a získejte přístup k výhodám při budování svých dovedností a podnikání. Jako člen TeachersPlus získáte levné pokrytí, bezplatný online kurz, exkluzivní webináře a obsah nabitý radami od učitelů, slevy na vzdělání a vybavení a další. Připojte se ještě dnes!

Všichni jsme viděli košile, které říkaly: „Jsem tu jen pro Savasanu.“ No, rád říkám: „Jsem tu jen pro praktické asistence v Savasaně.“ Dotek je první smysl, který vyvíjíme in utero a klidná podpůrná úprava může pomoci relaxaci během naší poslední odpočinkové pozice více než kterákoli jiná technika.

Učitelé, nezapomeňte požádat o souhlas, protože praktické úpravy mohou mít opačný účinek, pokud jsou neočekávané nebo nechtěné. Řekněte svým studentům, že byste jim chtěli nabídnout pomoc, která jim pomůže najít v Savasaně více pohodlí. Požádejte je, aby si položili ruku na vlastní břicho, pokud by chtěli získat váš dotek. Nebo můžete instruovat studenty, kteří nechtějí, aby se jakýkoli dotek přehnul za roh jejich podložky nebo umístit kartu „nepomáhat“ vedle jejich podložky.

5 praktických asistencí pro vylepšení Savasany

NEŽ ZAČNETE  Proveďte 3 dech vděčnosti za příležitost dát podpůrný, soucitný dotek. Zbavte svou energii a záměr jakéhokoli rozptýlení, abyste mohli být u každého studenta úplně přítomni.

1. Nohy

1/5

Získejte krytí! Zaregistrujte se na pojištění odpovědnosti + vzdělávací výhody u TeachersPlus

Doporučená

Jaký je váš styl? Prozkoumejte typy jógy
Wheel of Dharma Seal
8 cvičení pro posilování, která mohou změnit vaši praxi jógy