Flow In The Dark: Vyzkoušejte Glowga

Módní kurzy jógy ve tmě, které se procvičují pod neonovým a černým světlem, dodávají hledání rovnováhy nový směr.

Hledejte #glowga na Instagramu a uvidíte stovky jogínů osvětlených pouze černými a neonovými světly cvičícími po celé zemi. Stále více studií nabízí studentům jedinečně osvětlené zážitky, od rytmického blacklight vinyasa a Bikram až po hravé praktiky doprovázené rockovými rytmy a náhrdelníky a náramky. "Tato sezení mluví ke každému jedinečným a odlišným způsobem, který umožňuje vnějším podnětům zlepšit váš vnitřní zážitek," říká lektorka jógy Goldie Graham z Spirit Yoga v San Diegu v Kalifornii. Půvab: Na rozdíl od typické třídy vám cvičení v temnotě umožňuje lépe poznat své okolí - váš mozek spoléhá na zvýšené vědomí od jiných smyslů než od vidění, aby zpracoval smyslové informace, aby zůstal vyvážený. Pokud se cítíte jako záchvat, zářte na to!

Viz také Yoga + Happy Hour? Proč ne! 10 pivovarů s třídami k vyzkoušení

Doporučená

5 tipů, jak zlepšit rovnováhu paží
Najděte na Havaji mír a dobrodružství s jógovým útočištěm
Nejlepší podložky na cvičení s pěnou