5 pozic pro vybudování rovnováhy + stability v stojanu

Rovnováha, síla jádra a rozsah pohybu v kotnících a bocích vám pomohou zvládnout tuto nekonvenční, ale posilující rovnováhu ve stoje. Miami Vinyasa a učitelka Vedanta Rina Jakubowicz vám ukáží, jak se zahřát a zvládnout její březnovou obálku.

Stálý otvírák kyčlí

1/7

Doporučená

Jaký je váš styl? Prozkoumejte typy jógy
Wheel of Dharma Seal
8 cvičení pro posilování, která mohou změnit vaši praxi jógy