Geoffrey Prather nebyl váš typický kandidát na YWTT. Zaměstnanec YogaWorks v podnikové kanceláři, který vyrábí videoobsah pro YogaWorks.com, se k józe poprvé dostal jako mnoho lidí - aby se dobře „zacvičil“.
„Jógu cvičím docela pravidelně od roku 2013,“ říká 36letý Prather, který žije v Los Angeles. „Dostal jsem se do tvrdších pomalých tříd, které se snažily cvičit a potit, a přešel do Iyengarských věcí, Hatha jógy. Chtěl jsem trochu víc porozumět pózám, vyrovnání.“
Letos na podzim - bez plánů stát se učitelem jógy - se rozhodl „z rozmaru“ přihlásit se na 200hodinové, tříměsíční, víkendové školení učitelů YogaWorks, které skončilo počátkem prosince.
„Rozhodl jsem se to udělat, protože učitelka, Mia Togo, pro mě měla smysl,“ říká Prather pro Yoga Journal. „Líbí se mi, jak se mísí ve filosofii s asanou. Nejde jen o fyzickou praxi - nutí vás přemýšlet o duchovnosti a umožňuje vám přemýšlet o tom, kde se ve svém životě nacházíte, spíše než jen popálit se / dostat se do lepšího tvar."
Když se však na YWTT přihlásil jako někdo, kdo NEMĚL v plánu učit jógu, ale chtěl jen, aby jí lépe rozuměl, cítil se ze začátku docela nepříjemně - zpočátku.
„Mnoho lidí cvičilo mnohem déle než já a věděli mnohem více o asanech a filozofii,“ připouští Prather. „Cítil jsem se trochu jako:‚ Co tady dělám? '“
Překvapilo ho také to, jak náročný byl kurz, fyzicky i mimo něj.
„Cvičíte 2-3hodinové kurzy, obvykle oba víkendové dny, a to je hodně. Každý víkend to bylo 12 víkendů. Děláte také pózy způsobem, který je více zapojen.“
YogaWorks YWTT se liší od ostatních YTT ve své specifičnosti týkající se zarovnání, vysvětluje Prather. „Je to intenzivní a hloubkové a ukazuje vám, co může jóga poskytnout emocionálně, mentálně i fyzicky. Netlačíte se do póz, ale setkáváte se se svým tělem tam, kde je, a s tím jste v pořádku. dělat spoustu pozic úplně špatně a tlačit své tělo dále, než jsem potřeboval, čímž se vystavuji riziku. Je úžasné, do jak podrobností jde YogaWorks YWTT, aby vám umožnil bezpečný přístup k pozicím, ale také při budování síly a větší flexibilita. Během sportování jsem jako teenager dvakrát roztrhl manžetu rotátoru a spousta pozic vyžaduje hodně ramen. Naučil jsem se nové nástroje a úpravy, abych se chránil.YWTT vám dává příležitost tyto věci strávit a začlenit do své praxe. “
Pokud jde o filozofický prvek výcviku, Prather říká, že byl překvapen, jaké to bylo „konfrontaci“.
„Jóga očekává, že se zbavíš věcí a budeš přítomen v daném okamžiku, abys žil zdravě. Nepřipoutanost, disciplinovanost, vědomí všech svých možností, je pro mnoho lidí těžká věc.“
Také ho trochu zarazilo, kolik „sdílení“ se od něj ve třídě 32 lidí očekávalo.
„Sdílíte příběhy v kruzích sútry (kde si vezmete jógu sútra a mluvíte o tom, jak to platí pro váš život), a některé odhalují. Nejsem velký účastník a lidé si opravdu vylévali srdce. Do jisté míry tohle pro mě bylo konfrontace, protože to nedělám. Bylo mi to nepříjemné, ale ne špatně. Uvědomil jsem si: „Proč bych neměl být otevřenější?“ Je to krásná věc. Pravděpodobně to bude dlouhý proces, ale rozhodně jsem se pokusil aplikovat na svůj život hodně Sutry. “
Uprostřed YWTT si Prather uvědomil, jak moc se těší na setkání se svými stážisty, kteří byli cizími teprve před několika týdny.
„Poznáváte lidi a těšíte se, až se s nimi setkáte. Až to skončí, získáváte zpět velkou část svého života, ale také se loučíte s lidmi, kteří měli velký dopad na váš život. Zůstal jsem v kontaktu s několika z nich a považuji je za skvělé přátele. “
A i když stále neplánuje stát se učitelem jógy, „100 procent“ doporučuje školení každému, kdo chce lépe porozumět józe a naučit se bezpečněji cvičit.
„Budeš vyzván a budeš mít chvíle, kdy chceš zaplatit kauci, ale pokud se toho budeš držet, nakonec se ti to vyplatí. Své peníze určitě dostaneš.“
