7 meditací pro problémy vztahů, které jsme všichni měli

Meditace může mít velký dopad na mnoho oblastí našeho života - včetně našich vztahů. Na počest Valentýna naše partnerské Meditační studio požádalo některé z jejich nejlepších učitelů, aby vytvořili sérii meditací věnovaných řešení nejběžnějších vztahových problémů.

„Jednou z nejdůležitějších věcí, kterou můžeme udělat, abychom svým životům dodali větší smysl, je posílit naše vztahy,“ říká spoluzakladatelka Meditation Studio Patricia Karpas, která také hostí podcast Untangle aplikace. „Zeptali jsme se skupiny žen a mužů:‚ Jaké jsou největší výzvy, kterým ve vztazích čelíte? ' Odpovědi, které jsme slyšeli, byly nápadně podobné. I když každý máme své vlastní způsoby řešení těchto vztahových problémů, klíčové výzvy jsou společné téměř každému. Jejich řešení je způsob, jakým se zrodila naše kolekce vztahů s Meditačním studiem. “ Zde je odhaleno 7 hlavních výzev vztahů, které Meditační studio odhalilo, a navrhovaná meditace pro každou z nich.

7 meditací pro nejzávažnější problémy se vztahy

Vztahová výzva č. 1: Můj partner mě neslyší.

Viz také 5 triků na jógu, jak vyhladit stresující vztahy

1/7

Doporučená

5 kroků k vytvoření programu jógové terapie pro vaše studenty
Jóga po potratu: 6-pólová léčebná praxe
Beatles a hudba, která přinesla meditaci na západ