3 otvírače kyčlí k přípravě na Lotus Pose

Zvyšte flexibilitu kyčle a naučte se, jak udržet vaše kolena v bezpečí s těmito přípravnými pózami pro Padmasanu.

Dále v YOGAPEDII Lotus Pose Podrobný návod k uvolnění napětí>

ZPĚT NA YOGAPEDIA

Ležící pozice vázaného úhlu

1/3

Doporučená

Spice je hezké
Bodysensing: Naučte se poslouchat své tělo při meditaci
5kroková klidná meditace srdce