Díky online kurzům je cvičení jógy pohodlnější, přístupnější a dostupnější. Můžete cvičit, kdekoli chcete, kdykoli chcete, a zvolit délku, typ a úroveň kurzu. Nejlepší část, kromě toho, že se nemusíte převlékat z pyžama? Většina streamovacích služeb jógy, jako jsou YogaGlo, OMStars a další, stojí 20 $ nebo méně měsíčně.
Nevýhodou je, že pokud se nejedná o obousměrnou kameru (Ompractice tuto službu nabízí), neexistuje žádný živý učitel, který by nabízel návrhy a opravy. Zeptali jsme se tedy populárních online učitelů, jaké chyby dělají domácí odborníci nejvíce - a jak je napravit.
Podívejte se také na Tipy od nejlepších jogínů sociálních médií, jak zacházet s nenávistníky a trolly
6 'chyb' domácích praktikujících jógy (a jak je opravit)
