Začněte učit jógu online

Ať už je stereotyp pravdivý či nikoli, jogíni jsou často považováni za počítačově negramotné. Ale věnovat jen málo času a úsilí, aby se stal Web důvtipný, může mít značné přínosy jak kreativně, tak z hlediska rozšíření vaší publika studentů. „Nemůžete vydat 10minutové DVD pro veškeré balení a marketing. Můžete však snadno umístit 10minutové klipy online,“ říká oceněný režisér a producent James Wvinner, který také učí instruktory jógy, jak vytvářet své vlastní DVD a online obsah.

Online video rozšiřuje váš dosah mimo vaši obvyklou studentskou základnu, a to jak geograficky, tak z hlediska vašeho publika. Společnosti produkující DVD půjdou pouze po učitelích, kteří mají vysokou viditelnost, ale mnoho fenomenálních učitelů je stejně talentovaných a zaslouží si příležitost vstoupit na širší trh. „Toto je jejich příležitost,“ vysvětluje mezinárodně uznávaná učitelka Seane Cornová. „Stále více učitelů jógy má příležitost slyšet své hlasy online.“

Přečtěte si Výuku jógy nad rámec pozic

Zatímco Corn obvykle vyučuje kurzy toku vinyasa, říká, že práce s online médii jí umožňuje věci zpomalit. „Můžu učit kurzy pro začátečníky a užívat si příležitosti s nimi mluvit.“ Sadie Nardini, která učí v New Yorku, souhlasí. „Se stejným výdajem energie, který mě učí učit jednu třídu, mohou lidé zažít znovu a znovu, v divoce odlišných dobách a místech,“ říká. „Je to splněný sen, abych se mohl ukázat všem, aniž by byla ohrožena kvalita mé energie nebo mého učení.“

K natáčení videa ve vysokém rozlišení a jeho úpravě do zářícího skvostu stačí digitální fotoaparát typu point-and-shoot a notebook. S mnoha možnostmi zveřejňování videí online musí učitelé jógy zvolit pouze své zaměření a začít střílet. Pomocí těchto jednoduchých kroků vytvořte své první skvělé video z jógy.

Přečtěte si Sekvenování jógy: Návrh transformačních tříd jógy

Plán akce

Než začnete střílet, plánujte dopředu. Rozhodněte se, čeho se snažíte dosáhnout. Navrhujete rutinu, kterou by studenti měli sledovat doma? Uděláte pár bodů o zarovnání? Vedení meditace? Zvažte, jak vaše publikum použije váš obsah. Budou postupovat krok za krokem? Sledovat a učit se?

Až budete mít jasno v tom, jaký máte záměr pro média a jak to studenti využijí, pokračujte v plánování. Kde budete natáčet? Jak se nastavíte? Bude pro vás někdo pracovat s kamerou? Objeví se vedle vás další lidé? Co budete mít na sobě? Co řeknete - potřebujete scénář? Pokud shledáte těžké odpovědi, vraťte se ke svému záměru, aby projekt vyčistil vaši vizi, a věnujte čas plánování kvalitního produktu. „Chcete, aby to vypadalo tak dobře, jak se cítíte,“ říká Wvinner.

Ve fázi plánování zvažte, kde budete svá média hostovat online, protože různé platformy mají různé požadavky a schopnosti na délku a kvalitu.

Vyzkoušejte bezdrátový mikrofon

Namiřte a střílejte

Učitelé jógy mohou experimentovat s širokou škálou možností vybavení. „Můžete použít svůj iPhone k natáčení videa a následnému načtení přímo na YouTube - to je to, co dělám, když natáčím svůj YOGAmazing ve minutovém videu. Je to tak snadné, jak to jen jde,“ říká Chaz Rough, tvůrce podcastu YOGAmazing. „K produkci svého týdenního podcastu používám fotoaparát v hodnotě 3 500 $ a Final Cut.“

Dobré videokamery - nebo dokonce fotoaparáty, které natáčejí videa ve vysokém rozlišení - dnes nejsou příliš drahé. Podívejte se na kamery Flip HD i na vyšší fotoaparáty „prosumer“ a ujistěte se, že je snadné přenášet data z kamery do počítače. Fotografování ve vysokém rozlišení vám dodá hezčí vzhled, ale určitě můžete použít kameru se standardním rozlišením nebo dokonce kameru v počítači nebo telefonu. Levný stativ udrží fotoaparát stabilně a umožní vám natáčet bez pomocníka.

Při nastavování zvažte své osvětlení. Wvinner navrhuje poznávat a používat přirozené světlo. „Nikdo to nedělá lépe než Bůh!“ on říká. Pořiďte několik statických fotografií a testovací video, abyste se ujistili, že jsou věci nastaveny před zahájením formálního fotografování.

Jakmile budete mít vybavení a osvětlení nastaveno, můžete natáčet živou třídu - nebo třídu vytvořenou za účelem natáčení. Ať tak či onak, ujistěte se, že jsou vaši studenti na palubě; získat podepsanou dohodu je dobrý nápad. „Mám stacionární kameru nebo dvě strategicky umístěné, takže nikdo nemá pocit, že se snaží dostat svůj Zen na stativ na podložce nebo na paparazzi dokumentující každý pohyb,“ říká Nardini. Navrhuje také, aby byly kurzy natáčení pro studenty bezplatné.

Nakonec buďte přirození, jak prezentujete. Diváci se k vám budou vztahovat nejlépe, pokud na ně narazíte jako na pravé. „Buď tím, kým jsi. Nesnaž se být jako já, jako David Swenson, jako John Friend. Buď sám sebou,“ říká Rough.

Přečtěte si Umění a podnikání výuky jógy

Snadné úpravy

Vložte své videoklipy do počítače, kde je budete upravovat. Pokud používáte Mac, najdete software iMovie snadno a intuitivně. Na PC je Movie Maker jednou z možností nebo si můžete stáhnout jiný video editor. Ve své editační aplikaci můžete oříznout začátek a konec klipu, přidat přechody a nastavit hlas, pokud jste nezaznamenali zvuk.

Pokud chcete do svého videa přidat hudbu, stane se to v této fázi procesu. Ale pozor: Hudba musí být otevřená, jinak budete k jejímu použití potřebovat povolení. Hledejte hudbu bezpečnou podcast a pokud za obsah platíte, mějte na paměti, že nabíjení může mít vliv na podmínky používání bezplatné hudby.

Derik Mills of YogaGlo, online studio, které streamuje kurzy, dává umělcům podepsat podrobnou smlouvu licencovající používání jejich hudby a dostávají od této dohody určitou publicitu. „Zveřejňujeme odkaz na jeho web nebo na distributora, kde lze tuto hudbu zakoupit,“ vysvětluje.

Tituly na začátku a kredity na konci mohou nasměrovat vaše diváky nejen na jakoukoli hudbu, kterou používáte, ale také na vaše osobní nebo studiové webové stránky.

Vysílejte svoji sekvenci

Můžete nabídnout svá videa ke streamování - to znamená, že uživatelé budou muset být připojeni k počítači nebo mobilnímu zařízení s Wi-Fi, aby je mohli používat - nebo je můžete nabídnout ke stažení. Tyto dva slouží různým cílům a s nabídkou stahování mohou nastat problémy se šířkou pásma, v závislosti na vašem hostiteli. Nabídka stahování často vyžaduje větší šířku pásma, než poskytuje hostitelský server, proto si ověřte u svého webhostingového servisu, zda váš účet takové stahování pokrývá. Les Leventhal, učitel jógy v Bay Area, který nabízí streamovaná videa i měsíční bezplatné stahování (yogawithles.com/freedownload), říká, že když nastavil svůj obsah jako stahování, nebezpečně se přiblížil k havárii serveru.

Hala Khouri, jeden z partnerů společnosti Seane Corn ve společnostech Off the Mat a Into the World, varuje, že „zájem o obsah, který je ke stažení, spočívá v tom, že jej lidé berou a používají k jiným účelům bez našeho svolení. a použít to. “

Poslechněte si Inner Engineering: Yogi's Guide to Joy

V závislosti na vašich cílech najdete různé možnosti zveřejnění obsahu. Pokud nabízíte krátká bezplatná instruktážní videa pro streamování, je YouTube jasnou volbou. Svůj kanál YouTube si můžete přizpůsobit tak, aby odpovídal vašemu webu, a můžete vytvářet seznamy videí pro vaše videa a rozdělit je do kategorií podle jejich obsahu.

U obsahu ve vysokém rozlišení, zvláště pokud byste chtěli nabídnout stahování, je Vimeo možnost zvážit. Vimeo streamuje skutečné HD video v rozlišení 1280 x 720. Za 59,95 $ ročně můžete upgradovat na Vimeo Plus a vložit HD video na svůj vlastní web. Pokud jsou vaše videa natáčena ve Full HD, je to příjemný způsob, jak je doručit.

Apple iTunes Store je dalším místem pro nahrávání vašich videí jako podcastů. Technické specifikace najdete na //www.apple.com/itunes/podcasts/specs.html a desítky jednoduchých návodů jinde online.

Pokud jste připraveni prodat svá videa, můžete využít společnost, která vaše video může hostovat a pomoci s výběrem poplatků. Na VidCompare.com můžete spustit srovnání různých videohostingových služeb podle svých potřeb. Váš technický důvtip a vaše cíle vám pomohou vybrat si z těchto možností.

Nakonec vám proces plánování, vytváření a zdokonalování videí pro online obsah procvičí krystalizaci bodu a hledání způsobů, jak to jasně ukázat. To se nejen dobře promítne do videa, ale také to zlepší výuku ve třídě a rozšíří dosah studentů.

Získejte trochu zelené

Pokud se budete cítit pohodlně, zpeněžení vašich videí vám může vytvořit další zdroj příjmů. Khouri nabízí stahování online za méně než 10 $. „Myslím, že je to skvělé,“ říká. „My jako učitelé nacházíme více způsobů, jak předávat naše poselství a učení, a to vytváří pasivní příjem.“

Pokud se cítíte konflikt ohledně účtování peněz, můžete svůj příjem kdykoli použít na seva (nezištnou službu) nebo na rozvoj kariéry. „Jakékoli peníze, které jsem vydělal za svá videa, se vracím zpět do jógy,“ říká Leventhal. „Je mi umožněno cestovat, poznávat nové lidi, pořádat konference - je to úžasné. Připomíná mi to, co se snažím dělat s výukou a vyvážením života.“

Nabídka vašich videí samozřejmě může přinést vaše jméno a vaše učení lidem, které byste obvykle nečekali, což povede k novým příležitostem pro výuku, online i osobně.

Sage Rountree, autor Průvodce sportovce po jogě, má řadu online videí na youtube.com/sagerountree a na sagerountree.com. Žije v Chapel Hill v Severní Karolíně, kde je spolumajitelkou společnosti Carrboro Yoga Company.

Vezměte prosím na vědomí, že na yogajournal.com nezávisle získáváme všechny produkty, které nabízíme. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na našem webu, můžeme obdržet provizi affiliate partnera, která zase podporuje naši práci.

Doporučená

10 obalů na populární hudbu od Yoga Rock Stars
Summer Challenge: 10 Advanced Poses Perfect for the Beach
Spice je hezké