10 věcí, které musí nováčci jógy vědět

Yoga Journal letos slaví 40 let. Pokud s praxí teprve začínáte a nestihli jste naše první čtyři desetiletí zkoumání jógy, nebojte se. Vrhli jsme se do archivů, abychom spojili část klasického obsahu YJ pro začátečníky. Zde úvod do této nadčasové praxe.

1. Mluvení rukama se stane druhou přirozeností.

1/10

Doporučená

5 tipů, jak zlepšit rovnováhu paží
Najděte na Havaji mír a dobrodružství s jógovým útočištěm
Nejlepší podložky na cvičení s pěnou