10 věcí, které musí nováčci jógy vědět

Yoga Journal letos slaví 40 let. Pokud s praxí teprve začínáte a nestihli jste naše první čtyři desetiletí zkoumání jógy, nebojte se. Vrhli jsme se do archivů, abychom spojili část klasického obsahu YJ pro začátečníky. Zde úvod do této nadčasové praxe.

1. Mluvení rukama se stane druhou přirozeností.

1/10

Doporučená

Kundalini 101: Je to opravdu nebezpečné? 6 společných mýtů - odhaleno
12 jógy představuje podporu zdraví prsou
6 kroků k zvládnutí Prasarita Padottanasana (širokoúhlý předklon)