3 způsoby, jak zjistit, že jste připraveni učit jógu

Ať už jste cvičili roky nebo jste nedávno našli jógu, je třeba myslet na několik věcí, než začnete s výukou jógy.

Za pár týdnů - nebo příležitostně jen za víkend - můžete být certifikováni školou jógy a začít na cestě k vedení studentů prostřednictvím ásan a dechových prací. Každá škola má svou vlastní představu o tom, co je nezbytné, aby vám pomohla transformovat se ze studenta jógy na instruktora, a Yoga Alliance má soubor standardů, kterými se mnoho studií řídí, když prověřují uchazeče o výuku. Přihlaste se v dostatečných hodinách na registrovaných výcvikových školách a získáte titul Registrovaný učitel jógy.

Ale i když vaše hodiny workshopů a studia učitelů budou v životopisu vypadat dobře, je těžké použít takové statistiky k měření toho, jakým učitelem budete. Kolik školení opravdu potřebujete, abyste mohli vést bezpečnou a úplnou třídu jógy? A kolik dalšího studia je nutné k tomu, abyste neustále rostli ve své vlastní praxi a ve výuce, aby vaši studenti získali co nejlepší zkušenosti?

Mnoho oddaných jogínů vám řekne, že rozhodování o tom, kdy jste připraveni učit, je osobní rozhodnutí, etická záležitost stejně důležitá jako kterákoli jiná, se kterou se ve své učitelské kariéře můžete setkat. Jak tedy víte, kdy je čas vést?

Viz také A Yogi's Guide to Evaluating Teacher Training Programmes

1. Praxe, praxe, praxe

Protože si většina z nás musí nějakým způsobem vydělávat na živobytí, může se zdát lákavé pro atleticky nakloněné přidat do svého repertoáru výuku jógy. Pouhé plácnutí učitele jógy do vašeho životopisu - například po Pilates, posilování nebo tanci - však nemusí stačit. „Víte, je to legrační, ale začal jsem takto učit před 20 lety,“ vzpomíná senior učitelka Anusary Desiree Rumbaughová. Rumbaugh měla taneční vzdělání a učila tanec 10 let, když objevila jógu. „Absolvovala jsem velmi krátký výcvikový kurz a začala učit na komunitní škole,“ říká. Rychle však zjistila, že s jejím přístupem je problém: „První týden jsem měl 33 studentů. Třetí týden jsem měl tři!“

Přestože měla kus papíru, který by legitimoval její právo učit jógu, Rumbaugh říká, že tato zkušenost ji naučila, že učení jógy vyžaduje oddanost - a čas. „I když známe pózy a techniku, ve skutečnosti se nestáváme mocnými učiteli, dokud neporozumíme tělu a mysli a tomu, jak se integrují, a to trvá jen roky a zkušenosti. Neexistuje absolutně žádná zkratka.“

To neznamená, že musíte být 30letým praktikujícím jógy, který studoval v Indii a četl všechny starodávné jógové texty. Znamená to, že učinit z praxe skutečnou součást vašeho života je klíčové. Kolik času to zabere, se bude lišit.

Viz také The Art of Teaching Yoga: 5 Ways to Self-Assessment Your Teaching Skills

2. Zůstaňte ve spojení s tradicí

Sharon Gannon, spoluzakladatelka jógové školy Jivamukti v New Yorku, poukazuje na hlavní zásady předávané mistrem jógy T. Krishnamacharyou (který učil BKS Iyengar i K. Pattabhi Jois). Podle Gannona Krishnamacharya identifikoval tři vlastnosti, které dělají dobrého učitele: spojení s rodovou linií, oddanost jógové sadhaně a soucit se studenty. Jinými slovy, dodává Gannon, měli by být „požehnáni svým vlastním učitelem, cvičit každý den sami a upřímně jako ostatní lidé“.

Kromě toho, říká Gannon, by učitel v ideálním případě okusil jogínský osvícený stav samádhi , osmé končetiny ashtanga jógy. Gannon popisuje tento pocit „jednoty Bytí“ jako pocit, ve kterém jste „osvobozeni od iluze samostatnosti“.

Znamená to, že musíte být „osvíceni“, nebo že musíte žít v neustálém stavu samadhic euforie, abyste mohli učit jógu? „Během těchto časů si to nemyslím,“ říká Gannon. „Ale myslím si, že je důležité se velmi dobře seznámit s učením osvícených. Tady přijde vhod spojení rodokmenem. Staneš se mluvčím, kanálem.

Tato představa pokory a pocitu, že jste možná jediným článkem v dlouhém řetězci jogínských učení, se jeví jako ústřední. To je pravda, i když pracujete s formou jógy, která je relativně nová. Historie jógy je jednou z evolucí, ale každé nové odvětví praxe těží z dřívějších učení.

Viz také The Art of Teaching Yoga: 8 Ways to Weave Philosophy Into Your Classes

3. Procvičujte karma jógu

Přidává Clayton Horton, Ashtangi, který provozuje studio v San Francisku, je dobré začít s cílem nabídnout svou výuku jako službu. „Musíte platit příspěvky, třeba dobrovolnictví, učit přátele a rodinu,“ říká. „Pak je jednotlivci skutečně zřejmé, zda je připraven a zda má dostatek vidya nebo znalostí.“

On a další učitelé zdůrazňují, že novému učiteli dobře prospívá, když začínáme trpělivým přístupem - a chvíli se věnujeme jiné práci, aby na výuku jógy netlačila naléhavá potřeba obživy. To vám také poskytne více času, abyste začali rozumět tomu, jak předcházet úrazům ve třídě, což může být obzvláště důležité pro studenty zcela nových učitelů jógy.

Nakonec je zásadní udržet si vlastní praxi jako primární součást svého života. „Mnoho lidí začíná učit a nemá tolik času na procvičování,“ poznamenává Horton. Říká však, že musíte dát čas k dispozici: „Když sdílíte něco, co zažíváte v přítomném okamžiku, nebo možná zažijete o několik dní dříve ve své praxi, je to mnohem živější.“

Viz také Připojení ke komunitě služeb jógy

Doporučená

5 tipů, jak zlepšit rovnováhu paží
Najděte na Havaji mír a dobrodružství s jógovým útočištěm
Nejlepší podložky na cvičení s pěnou