Žijete svou jógu? 5 tipů inspirovaných Richardem Freemanem a Mary Taylor

Ambasádorky Live Be Yoga Lauren Cohen a Brandon Spratt jsou na výletě po celé zemi, aby si sedly s mistrovskými učiteli, pořádaly bezplatné místní kurzy a ještě mnohem více - to vše za účelem osvětlení konverzací pulzujících v dnešní komunitě jógy. 

Bylo skutečnou poctou a privilegiem zahájit turné LiveBeYoga v Boulderu se dvěma z největších žijících učitelů jógy, Richardem Freemanem a Mary Taylor. Je něco nevysvětlitelného, ​​jaké to bylo strávit odpoledne se dvěma učiteli, které tak hluboce obdivuji, ale zkusím to; koneckonců, jsou to dva vůdci, kteří se drželi kořenů jógy a dnes vydláždili cestu pro tolik studentů a učitelů. Společně sdíleli, co to vlastně znamená žít jógu, a destilovali podstatu cvičení do jednoho klíčového slova: vztah.

Když jsem vešel do Richardem a Mary do světla naplněného domu, pocítil jsem nával inspirace a lehkosti. Zdálo se, že jóga je naplněna složitým dřevem a architekturou, jejich sbírkou mystických uměleckých děl, okolním podhůřím a hlavně jejich samotným bytím. Mluvené, přesto záměrné a přímé, se Richard a Mary dostali přímo k jádru věci - pouhým tím, kdo jsou a jak jsou.

Ironicky dost, to se stalo kořenem našeho rozhovoru: Jak praxe jógy jako způsob bytí v a s světě a jak ztělesnit praxi se týkají spíše úmyslně sobě i ostatním.

"Prostřednictvím jógy se začnou propojovat věci, které jsou zjevně oddělené." Na podložce se stýkáme s různými pocity a mimo podložku je to s ostatními lidmi v kavárně, “řekl Richard. "Nejmocnější věcí je tvůj vztah s jinými bytostmi, spíše než schopnost zadržet dech nebo soustředit svou mysl." Koneckonců, pokud se nemůžete vztahovat ke svému sousedovi, co dobrého udělá, když dostanete nohu nad hlavu?

„Nejmocnější věcí je váš vztah s jinými bytostmi, spíše než vaše schopnost zadržet dech nebo soustředit svou mysl.“ —Richard Freeman

Tento způsob prohlížení jógy je obzvláště důležitý v dnešní době, kdy je okamžité uspokojení, certifikace a externí validace zdánlivě nejdůležitější, zejména se sociálními médii a stále více jogínů, kteří se účastní školení učitelů, vedou ústupy a otevírají studia. 

"Trvá několik let - ne-li několik desetiletí - než si všimneme, jak všechno, co jsme na podložce cvičili a kultivovali, se začalo automaticky rozlévat do toho, jaký máme vztah a vidíme ostatní na světě," řekla Mary. Tento integrační proces vyžaduje čas, disciplínu a pečlivost a vyžaduje jednu klíčovou kvalitu: průběžné studentství.

Když Richard a Mary v roce 1988 otevřeli své nyní uzavřené studio Boulder, jóga nebyla cestou kariéry, jako je tomu dnes. Zatímco na jedné úrovni je úžasná věc, kterou se praxe a profese mohou protínat, má potenciál způsobit více škody než užitku. Co se stane, když obchodní a marketingová motivace převáží nad čistotou záměru? Podle Richarda a Mary, když se touha vytvořit úspěšnou značku stane důležitější než učení a samotné cvičení, ztratili jsme ze zřetele pravou podstatu jógy.

Jako učitel jógy na plný úvazek jsem hodně přemýšlel o tom, co SKUTEČNĚ znamená pro mou praxi protínat všechny aspekty mého života. Neustále kontroluji sám sebe a svůj záměr učit, protože uprostřed shonu to někdy může být vychýlené. Zvláště teď, když jsem na cestách, mimo svůj pravidelný plán veřejných tříd a komunitu, zkoumám další způsoby, jak tuto praxi sdílet, žít ji a všímat si svých reakcí, preferencí a úsudků v mých každodenních interakcích. I nadále se ptát sám sebe:  H ave integrovaná jsem praxi dost? Jak to pro mě vypadá? Jsou mé akce v souladu s mými hodnotami? Mohu si při živobytí zachovat integritu svého záměru? Co mě podporuje při sundávání tréninku z podložky? Jaký je můj podíl na tom všem?

Prostřednictvím našeho rozhovoru mi bylo jasné, že to, o čem jsme opravdu mluvili, bylo, jak zdokonalit a rozvíjet osobní praxi, abychom mohli sloužit ostatním.Přitom musíme zůstat v neustálém dotazování a introspekci. Musíme pěstovat zvědavost a soucit a přitom zůstat záměrní a integrální; musíme se na sebe dívat pomocí vnitřní lupy a stále zůstat v úžasu nad tím, co jsme možná neviděli. Jak říká Richard, musíme „cvičit každý den každý den a celou noc každou noc“.

Inspirovaní naším rozhovorem je zde pět klíčových bodů, které je třeba vzít v úvahu při kultivaci vaší praxe - mimo podložku:

  • ZBYTE ZVÍŘAT: Ptejte se, i když si myslíte, že znáte odpovědi.
  • BUĎTE SOUHRNNÍ: Procvičujte laskavost vůči sobě, aby bylo možné stejné gesto rozšířit i na ostatní.
  • POKRAČUJTE: Zůstaňte studentem sebe sama a života; obklopte se sanghou  (komunitou) a učitelem, kteří podporují váš růst.
  • ZAČNĚTE ZNOVU: Pozastavte se dostatečně dlouho, abyste se zachytili ve chvílích nesouososti a, jak říká Mary, „znovu nastartujete nadšení pro život“.
  • PAMATUJTE: Znovu a znovu se vraťte k původní jiskře, která vás vtáhla; nechte tuto jiskru být základem, ze kterého cvičíte, sdílíte a žijete jógu.

V rámci naší cesty po silnici žádáme každého učitele, se kterým se setkáváme, o tom, jaká je jeho jediná naděje pro praktiky jógy. Richard a Mary doufají, že „objevíte, co vás dělá opravdu šťastnými, a z tohoto pocitu štěstí pocítíte vtělený pocit propojenosti se všemi ostatními bytostmi.“ 

Sledujte prohlídku a získejte nejnovější příběhy @livebeyoga na Instagramu a Facebooku .

Doporučená

5 kroků k vytvoření programu jógové terapie pro vaše studenty
Jóga po potratu: 6-pólová léčebná praxe
Beatles a hudba, která přinesla meditaci na západ