Dokonce i Seane Corn měla nešikovnou první třídu jógy

Poté, co jsem roky slyšel o józe a byl jsem svědkem změn, které provedla v Davidu Life, majiteli Life Café v New Yorku, kde jsem servírovala, a Sharon Gannonové, hlavní servírce, rozhodl jsem se na vlastní oči zjistit, o čem ta hola byla . Přišel jsem na Integral Yogu, kde byli všichni oblečeni v bílém a všechno bylo naprosto nedotčené. Až na mě. Podíval jsem se dolů na své šedé tepláky, mastné skvrny na stehnech, odkud jsem si po práci na motorce otřel ruce. Nesprchoval jsem se a bezpochyby jsem věděl, že černé oční linky a řasenka mi leží rozmazané pod očima. Byl jsem trochu nepořádek.

Bylo mi řečeno, abych se přihlásil a sundal si boty, tak jsem odstartoval své černé kožené bojové boty Screaming Mimi a hodil je ke zbytku bot na podlaze, ale nechal jsem si ponožky. Být bosý na veřejném místě, které nebylo parkem nebo pláží, mě dost vyčerpalo, navíc jsem často úzkostlivě střihával a loupal kůži z mých prstů na nohou a patách a nechtěl jsem, aby to někdo viděl.

Žena za pultem, také v bílém, vypadala klidně a sladce. Všiml jsem si, že když zvedla ruku, aby na něco sáhla, měla silnou skvrnu v podpaží. Přemýšlel jsem, jestli si Sharon oholí své jámy. Poznámka pro sebe: Přestaňte se holit, kupte si něco bílého a ... vykoupejte se.

Viz také  Jak změnit svůj život pomocí jógy

Nyní, jóga

Žena za stolem oznamuje, že je čas na třídu. Následuji ostatní po úzkých vrzavých schodech do jedné z pokojů výše. Podlahy v místnosti jsou dřevěné a nerovné, samotná místnost je ostrá a slabě voní po BO, plísni a kadidle. Trochu visím a sleduji, co dělají všichni ostatní; pak, po jejich vedení, popadnu podložku a něco, co vypadá jako malý polštář, který vydá křupavý zvuk, když ji zmáčknu.

Učitel vešel potichu, což je pro něj důležité a rezervované. Jsem si docela jistý, že je to nějaký svatý muž, jako guru. Ale vypadá spíš jako strýc nebo bratranec z židovské strany mé rodiny. Méně jako guru, spíše jako rabín. Je bílý a starší, s drsně šedobílými vlasy volně visícími kolem ramen a podobně zbarveným vousem. Shromažďuje si bílé kalhoty, klečí na kolenou, posadí se na přední část místnosti a přes ramena mu přehodí bílý šál. Potom vezme pár kovových disků spojených koženou šňůrkou a třikrát je zacvakne.

Dozvuk varuje studenty, což způsobí, že se jejich trny narovnají a zadní části jejich hlavy se prodlouží na krku. Podívám se na nejbližší osobu a vidím, že její oči jsou stále zavřené. Podíval jsem se na ostatní a zjistil, že jejich oči jsou také stále zavřené. Dívám se na guru-rabína. Usměje se a udělá gesto rukama, což naznačuje, že bych měl také zavřít oči. Dělám.

Viz také  Seane Corn: Safe Vinyasa Yoga + Správné základy

Nikdy jsem předtím meditoval. Snažím se držet záda rovně, celou dobu jsem přemýšlel, jak dlouho tam budeme muset zůstat. Moje myšlenky pokračují něco jako, zajímalo by mě, jestli to dělám správně. Zajímalo by mě, jestli mám myslet. Ale pokud nemám myslet, co mám místo toho dělat? Myslí také všichni ostatní? To nemůže být správné. Nemůžeme tu všichni jen tak sedět a přemýšlet. Myslí na mě, jako já na ně? Zajímalo by mě, co budu jíst později a jestli mi jóga může pomoci přestat kouřit a jestli mě můj přítel opravdu miluje a jestli bych měl tento víkend jet autobusem domů za mámou. Chybí mi moje máma Opravdu miluji svou matku. Moje máma je v pohodě. Je tady opravdu horko. Možná bude pršet? Svrbí mě nos. Můžu to poškrábat? Škubám na křupavém polštáři, bolely mě boky,moje pravá noha spí uvnitř mé ponožky. Není možné, abych si sundal ponožky. Nikdy. Možná bych si měl pořídit kočku ...?

Dále nás učitel požádá, abychom dýchali, dovnitř a ven, velmi rychle a hluboko nosem. Snažím se, ale celý můj trup se neustále zvedá nahoru a dolů. Z nosu mi unikla světelná stopa a opakovaně jsem si ji otřel hřbetem ruky, zatímco jsem se vědomě rozhlížel po místnosti. To trvá nějakou dobu. Pravidelně musím přestat kašlat, dehet z cigaret reagoval na rychlé stlačení plic. 

A potom, po chvíli, nám říká, abychom normálně dýchali a přemýšleli o tom, jak se cítíme. Hluboké dýchání mi způsobuje závratě a je mi trochu špatně od žaludku. Sedím tam a přemýšlím o své nevolnosti a neochotně začínám znovu dýchat, když nám to řekne. Jóga, myslím, není nijak zvlášť okouzlující, utírá si další hleny a kašle na plíce.

Viz také  Seane Corn: Social Justice + Game Changers

Poté jsme vyzváni, abychom se postavili. "Nohy spolu, narovnejte nohy," přikázal učitel. "Paže do strany, dlouhá páteř." Robustní, jako hora! “ Říká nám, abychom cítili naše nohy na zemi pod námi. "Rozšiř své kořeny hluboko do země a tam najdeš svou sílu a útočiště u Matky!" Zajímalo by mě, matko? Čí matka? Dělám, co mi bylo řečeno - myslím. Ale po pravdě řečeno, nemám ponětí, co dělám. Necítím se jako hora. Jak se kurva vůbec cítí?

Odtamtud se začneme pohybovat. "Nadechněte se rukama, vydechněte záhybem dopředu, ohněte kolena, položte konečky prstů na podlahu, nadechněte se vzhůru, vydechněte krok levou nohou dozadu, koleno dolů, nadechněte se rukama" ... chvíli to tak pokračuje . Cítím se trapně, ale nakonec se moje tělo usadí a bude se hýbat snadněji, jako by instinktivně vědělo, co dělat dál. Jsem přirozeně silný a flexibilní, díky čemuž mám pocit, že možná nejsem tak mimo místo.

Učitel nás vede od pózy k póze a kromě neustálé nevolnosti, mírné bolesti hlavy a celkové bolesti svalů se cítím docela dobře. Nakonec nám říká, abychom se „připravili na Savasanu“. Ležím s ostatními a úplně omdlím. Řinčení zvonkohry mě vzbudilo. Sedím se zkříženýma nohama jako ostatní a modlím se za dlaně. Po dalším zpěvu následuje Om - můj první Om. Učitel ukončí třídu „Namaste“. Cítím se jak vyrovnaný, tak naprosto nevolný od žaludku. Vyhrnu si podložku, kývnu učiteli na poděkování a odcházím. V koupelně v přízemí se nakloním přes toaletu a zvracím.

Viz také  Off the Mat a Into the World

Aftereffects

Pokračoval jsem v návštěvě Integralu, hlavně proto, že jsem rád říkal lidem v Life Café, že také dělám jógu. Nevolnost, kterou jsem zpočátku pociťoval, byla zjevně známkou toho, že se můj systém očistil od mé stravy, mého kouření a vlivů prostředí, kterým jsem každý den podléhal, jako jsou výfukové plyny. Učitel řekl, že je to normální.

I když jsem si nevšiml mnoha změn ve své osobnosti a neměl jsem přesně záblesky do osvícených stavů, čím více jsem cvičil, tím více jsem si uvědomoval, jak moje chování ovlivnilo mé fyzické zdraví. Nakonec jsem nechtěl dávat do úst (nebo do nosu) věci, které se necítily dobře - a to zahrnovalo alkohol, nezdravé jídlo, drogy a nakonec cigarety.

Posun

Po dlouhé noci v baru na Shescape, lesbické párty, která se vznášela mezi různými kluby po městě, se mi kolem poledne podařilo otevřít oči. Ležel jsem tam a zíral na strop. Bylo mi 22 let, žil jsem s dalším přítelem a zasekl se. Necítil jsem se nijak zvlášť spojený s ničím. Cítil jsem se bezúčelný.

Když jsem tam ležel, cítil jsem, jak moje úzkost stoupá. Věděl jsem, že když zavolám libovolnému počtu přátel, mohu s nimi pověsit. Možná bychom si mohli dát odpolední drink nebo vykouřit kloub? Ale opravdu jsem už nechtěl pít ani brát drogy. Myslel jsem, že bych se mohl připojit k tomu chlápkovi, kterého jsem nedávno přestal vidět. Měl přítelkyni, ale bylo to v pořádku, protože jsem měl přítele, takže to opravdu nemělo chuť podvádět. Ale už jsem nechtěl lhát. Blbost. Posadil jsem se na podlahu uprostřed svého bytu, zamrzlý nerozhodností. Nevěděl jsem, co jiného mám dělat, rozhlédl jsem se kolem sebe, sundal včerejší pot a tričko z podlahy, hodil je a vyrazil ze dveří, plahočil jsem se sněhem k Integral Yoga.

"Cítíš nohy na podlaze, stehna se zvedají, ocasní kosti, dýchej!" příkazy učitele. Jsem ochablý ve svých pózách a on mě neustále upravuje. Změny, o které mě požádá, jsou nepříjemné, vyžadují více síly, než mám já, a těžko dokážu udržet rovnováhu. Stále říká: „Seane, zaměř se, uzemni, dýchej! Nedýcháš! “ Myslím, že očividně dýchám, debile, jinak bych byl mrtvý. Vybírá si mě! Moje tělo je silné a napnuté.

Viz také  zákulisí Seane Corn

Během Savasany jako obvykle usnu, ale tentokrát mě moje chrápání probudí. Cítím se dezorientovaný a trapný. Vložil jsem ruce do Namaste, sklonil hlavu, skandoval slabý Óm s třídou, sroloval rohož a rozdělil se.

Venku začalo sněžit. New York je děsivě krásný, když sněží; všechno vypadá ostře, čistě a očarovaně. Úplně vydechuji, sleduji, jak z mých úst vychází bílá mlha, a pak se znovu plně nadechnu. Najednou se zastavím ve svých stopách, vydechnu a počkám. Něco není v pořádku. Poplácal jsem kapsy po klíčích. Šek. Otevřel jsem tašku, abych zjistil, jestli mám peněženku. Ano. Všechno je tam, kde má být. Podívám se nahoru na velké hodiny nad Greenwich Avenue, právě když zapadá slunce, a vidím jeho bledě růžový odraz na bílém pozadí.

Pomalu se usmívám. Něco je jiného. To něco jsem já.

Stojím tam, paže na bocích, tvář stále otočená k růžovému nebi a vím, že všechno v mém životě je opravdu v pořádku. Že se všechno odvíjí perfektně a já jsem přesně tam, kde mám být. Slovo „důvěra“ stále buble z hloubi nitra. Mluvím slovo tiše. "Důvěřuj," zašeptám znovu. "Důvěra."

Moje srdce je plné, tak absolutní a spokojené. Většinu dní opouštím jógu s dobrým pocitem, ale tentokrát je to jiné. To je mimo tělo. Nic se nezměnilo, stále nemám smysl, ale nějak vím, že to všechno vyjde. Položím si ruce na srdce, sníh se mi usazuje na tváři a usmívám se. Jsem nesmírně vděčný. 

Výňatek z Revolution of the Soul: Awaken to Love Through Raw Truth, Radical Healing, and Conscious Action . Copyright 2019 by Seane Corn. Výňatek se svolením Sounds True.

Doporučená

Naučte se lépe backbend: Locust Pose
Pravda stromové pozice
Nejlepší držitelé kadidla