Haloterapie: Solné místnosti + jóga k relaxaci, dobití a snadné dýchání

Jogíni používají solné místnosti k léčbě dýchacích potíží, dobíjení a relaxaci

Cvičením jógy a meditace na pláži při vdechování slaného mořského vzduchu je něco obzvláště uzdravujícího. Někteří učitelé jógy nyní tento zážitek replikují tím, že nabízejí kurzy v umělých solných místnostech se stěnami pokrytými krystaly himálajské soli, kde se do vzduchu čerpá suchá solná pára. Terapeutická služba, známá jako haloterapie, sahá do Evropy v 19. století, kdy polský lékař uznal, že pracovníci solného dolu, který ošetřoval, měli velmi zdravý dýchací systém. Moderní haloterapeutické podniky, jako je Breathe Easy v New Yorku a Salt Mine Arium v ​​Seattlu, nabízejí své pokoje jako přírodní léčbu respiračních problémů a také jako místo k odpočinku a dobití. Neexistují žádné vědecké důkazy o zdravotních tvrzeních haloterapie, takže si vezměte třídu, pokud vás to zaujalo - ale s rezervou.

YJ to zkusil; Podívejte se na naše zákulisní zkušenosti s terapií solí

Viz také vlnový dech otevírající hrudník a pózy při otevírání hrudníku 

Doporučená

5 kroků k vytvoření programu jógové terapie pro vaše studenty
Jóga po potratu: 6-pólová léčebná praxe
Beatles a hudba, která přinesla meditaci na západ