Proč jóga?

Většina začínajících studentů vám řekne, že se dali na jógu, aby zmírnili bolesti zad, zmírnili stres nebo se více přiblížili

flexibilní - poměrně jednoduché odpovědi. Po přečtení, že jógové ásany jsou nejlepší formou cvičení, jakou kdy vymysleli, jsem zahájil vlastní praxi; ta víra mě udržovala v chodu několik let.

Důvody, které praktikujete, však nemusí být tak jednoduché, jak se zdají. Je zcela možné, že po důkladném prozkoumání svých nejvnitřnějších motivů nenajdete nic jiného než touhu po volnějších hamstringech - ale na to nevsázejte. Jóga je plná překvapivých zvratů.

Není žádným tajemstvím, že často děláme věci z důvodů, o kterých si vůbec neuvědomujeme; někdy se naše podvědomé motivy vyjasní až po velké sebereflexi. Je tedy důležité si uvědomit, že zpochybňování záměru naší praxe nás nevyhnutelně vede k tomu, abychom se také dotazovali na smysl našeho života. Mohli bychom se stejně trefně zeptat: Proč jsem opravdu naživu?

Na začátku je přirozené předpokládat, že naše praxe a náš život jsou úplně oddělené, že cvičíme asi hodinu denně a pak na to zapomeneme. Ale po chvíli se oba nevyhnutelně začnou slučovat. Jak nám Sri Aurobindo, velký indický mudrc 20. století a předek Integral Yogy, připomíná: „Všechen život je jóga.“

Podle Aurobinda je jóga provlečena osnovou a útkem naší samotné existence a ve skutečnosti si nás vybere. Cvičíme jógu, protože opravdu nemáme jinou možnost. Samozřejmě se rozhodneme, jakou formu má naše praxe - můžeme odejít a žít sami v jeskyni a meditovat, nebo můžeme zůstat doma, založit rodinu a zakořenit pro Yankees. Při správném přístupu může být každá naše každodenní činnost asana, každý dech pránájáma, každá myšlenka (nebo prostor mezi dvěma po sobě jdoucími myšlenkami) semeno pro meditaci.

Možná jsme byli obdařeni nástrojem jógy zlepšujícím život, ale z jakého důvodu? Klíčem je samotné sanskrtské slovo jóga , které, jak jste nepochybně slyšeli, znamená „unie“. Pro naše účely by však mohlo být lepší definovat jej jako „celistvost“, slovo etymologicky související se zdravým i svatým. Proč tedy vlastně cvičíme jógu? Protože život chce, abychom byli celiství v nejširším a nejpravdivějším smyslu slova.

Doporučená

Anatomie páteře: Co potřebujete vědět o vašich páteřních křivkách
10 způsobů, jak používat bloky k posílení své praxe jógy
Eka Pada Sirsasana (Foot-behind-the-Head Pose)