Ach jo! 5 důvodů, proč by muži měli dělat jógu

Není žádným tajemstvím, že mnoho mužů považuje jógu za něco, co flexibilní a zdravé ženy dělají - často nosí růžovou barvu a diskutují o dívčích věcech, jako jsou romantické komedie a pedikúra. Bože, mýlí se! I když jsem si uvědomil, že muži, kteří se cítí tímto způsobem, není pravděpodobné, že bude číst blog na YogaJournal.com, já doufám, že ženy a muži, kteří jsou na čtení (a většina cvičení jógy pravděpodobně již) projde tento seznam se k mužské přátelé, bratři, synové a manželé, kteří si myslí, že jóga je pouze pro ženy.

1. Je to mnohem „mužnější“, než si pravděpodobně myslíte. Tisíc let

před lety cvičili jógu POUZE muži. Cvičení navrhli muži pro muže.

V mnoha ohledech ženy jen rozbíjejí večírek. Pokud se tedy obáváte, že do sebe „nezapadnete“ nebo že to pro vás nebude fyzicky dostatečně náročné, zkuste to před úsudkem. Troufám si tě! Možná vás tato zkušenost překvapí.

2. Zlepší vás v tom, co děláte. Ať už jste soutěživý sportovec nebo jste opravdu vášnivý tím, že jste nejlepším hráčem Guitar Hero, jóga vám pomůže se v tom zlepšit. Fyzicky vám pomůže najít rovnováhu. Například pokud jste silní, pomůže to vaší flexibilitě. Pokud jste flexibilní, pomůže vám to budovat sílu. Psychicky vám dá způsob, jak zvládnout veškerý tlak a stres, které vycházejí ze soutěže o vysoké sázky, abyste mohli být nejlepší v čemkoli, co děláte. Může to být vaše tajná zbraň! (Nebojte se, nebudeme to říkat!)

3. Nemusíte nosit spandex (nebo růžový). Opravdu! Noste vše, co vám bude příjemné. Neexistuje žádný dress code. Pravděpodobně také nebudete jediný muž. Nikdo nebude sledovat, jak jste flexibilní (nebo ne flexibilní). A ve třídě zřídka diskutujeme o romantických komediích.

4. Poznejte svého partnera lépe. Kamaráde ... pokud je tvoje žena, přítelkyně nebo životní partner praktikující jógy, máš představu, kolik bodů za brownie dostaneš za to, že s ní chodíš do třídy a projevuješ zájem o něco, na čem jí opravdu záleží? Vezměte si to od někoho, kdo si tak tajně přál, aby s ní její manžel roky chodil na kurz jógy ... Pokud jste v psím domě, tím se dostanete ven! (Ach, a pokud jste svobodný člověk, budete mít mnohem větší šanci setkat se s hodnou dívkou ve třídě jógy než v baru pro jednotlivce.)

5. Poznejte se lépe. Vím, že kluci cítí velký tlak

být tvrdý a silný. (A věřte mi, existuje spousta příležitostí

použít tuto hrubou sílu na hodině jógy.) Ale já si to představuji

bylo by hezké občas zkontrolovat ten drsný exteriér u dveří. Jóga

třída je ideálním místem k prozkoumání a ochráníte svoji stráž

být sám sebou!

Chcete pohled muže na toto téma? Přečtěte si 5 důvodů, proč by chlápci měli cvičit jógu.

A dámy, pokud chcete, aby váš chlapík cvičil s vámi, ale on to prostě nemá, tady je blogový příspěvek právě pro vás! :)

Erica Rodefer je spisovatelka a praktikující jógy v Charlestonu ve státě SC. Navštivte její blog Spoiledyogi.com, sledujte ji na Twitteru nebo jako lajk na Facebooku.

Doporučená

Mudra, kterou musíte proniknout do své vnitřní moudrosti
Otázky a odpovědi s Beyonce's Guitarist a Yogi Musician Bibi McGill
Call of the Wild: Cvičení jógy venku