Zimní slunovrat znamená příznivý posun denního světla, když začneme vycházet z temnoty zpět do světla. V nejkratším a nejtemnějším dni roku jsme nuceni vyvolat božské světlo zevnitř. Dlouhé temné dny zimy mohou způsobit fyzickou stagnaci, únavu a hibernaci. V této sekvenci yin jógy ctíme pauzu, než budeme povoláni k další expanzi.
Easy Seat
1/7O našem odborníkovi
Dani March je registrovaná učitelka jógy a trenérka životního stylu v Torontu. Je vizionářkou LivOn Purpose ™, moderního školení učitelů jógy, které kombinuje yin a jang aspekty jógy se základním proudem transformační práce. Původně ji silné a ladné pohyby Vinyasa jógy přitahovaly k její vlastní podložce, později si zamilovala klid a meditativní aspekty Yin jógy. Jako oddaná a celoživotní studentka jógy a meditace Danielle připravuje inspiraci, oduševnělé strategie, hmatatelnou taktiku, zdroje a novou perspektivu.
