10 pozic k ukradení hybridů jógy

Doporučte letos své praxi tím, že se vzdáte známých ve prospěch čerstvých. Ukradli jsme těchto 10 inovativních póz z hybridních stylů jógy, takže do své praxe můžete přidat náznak všeho od Yogalates po Rolfing. Vložte jeden nebo všechny tyto nové pohyby do své rutiny a sdílejte své experimenty s jógou na sociálních sítích s #newyearnewyoga.

Máte pocit, že jste narazili na jakýsi druh jógy? Abyste se dostali z asanové rutiny, nemusíte úplně předělat svoji praxi. Míchání nových póz, jako jsou tyto hybridní varianty tradičních póz, které znáte a milujete, do vaší praxe vás může strhnout - a zvýšit zábavu a sílu v tomto procesu. A co víc, vyzkoušení malé dávky něčeho nového vás může jen zvýšit otevřenost v jiných aspektech vašeho života. Vložte jeden nebo všechny tyto nové pohyby do své rutiny.

Chmel židle

1/10

Doporučená

Jak používat sebereflexi k identifikaci světla a tmy uvnitř
5 jógových pozic pro surfaře: Chyťte více vln pomocí těchto ásan
Plán budování síly pro stoj bez bolesti hlavy