Jak vytvořit inspirativní domácí oltář

Oltáře jsou místa uctívání - centra jógy nebo meditace, která naplňují prostor kolem nich energií vaší praxe. Představte si oltář jako fyzický projev vaší vnitřní duchovní krajiny. Uměle nabitý obrázky a předměty, které vám připomínají vaše vlastní nejlepší já, vám oltář dává příležitost vědomě uvažovat o věcech, které byste jinak mohli považovat za samozřejmost. Je to místo útěchy a odpočinku, které se stává schránkou pro vaši duchovní energii. A když před ním sedíte, tato energie se odráží zpět k vám.

Ať už meditujete, cvičíte ásany před svým oltářem, nebo se jen na chvíli zastavíte, když projdete kolem, osobní oltář může být krásným způsobem, jak se znovu spojit s vašimi nejhlubšími záměry pro vaši praxi a váš život. Ať se na to rozhodnete umístit cokoli, říká kírtanský hudebník Sean Johnson, „oltář je zrcadlem srdce, odrazem energií a vlastností a lásky, které v sobě nosíte.“

Elena Brower: Místo pro uzdravení

Elena Brower, učitelka jógy a zakladatelka Virayogy, si pamatuje, kdy poprvé viděla domácí oltář v domě svého přítele. Oltář zahrnoval fotografii Gurumayi Chidvilasananda. Brower pocítila okamžité spojení, když uviděla guruův portrét, který podle ní nakonec vedl k zahájení studia jógy v ášramu Siddha jógy v New Yorku.

Když se Brower na začátku tohoto roku přestěhovala, jednou z prvních věcí, které udělala ve svém novém domově, byl zřízení oltářního prostoru. Bylo to jednoduché: kniha položená na jejím stole, otevřená „silné pasáži, kterou jsem si chtěla zapamatovat.“ Když se usadila, Brower shromáždil dočasné oltáře po celém domě - v koupelně, na prádelníku, v rohu, kde mohla cvičit jógu mezi rozbalováním krabic. Objekty na nich se mění v závislosti na její náladě nebo jakémkoli úmyslu, který pro sebe ten den vytvořila. „Mám oltáře po celém domě - některé, kde cvičím a medituji, jiné, kde často chodím a chci si připomenout osobu nebo okamžik. Je to způsob, jak se spojit,“ říká. „Budu tam sedět, odpočinout si od světa a prostě být.“

Na oltáři Eleny Browerové

Words of Wisdom: Rád si vyberu mantru nebo inspirativní citát jako: „Učitelé mohou otevřít dveře, ale musíte vstoupit sami.“

Rodinné fotografie: Je velmi příjemné vidět tento obraz mé matky a mě, když medituji a poslouchám své srdce.

Božstva: Quan Yin je bohyně soucitu. Od té doby, co jsem ji sem umístil, jsem cítil hmatatelný posun směrem k většímu soucitu se sebou.

Malas: Bílá je vyrobena z lotosových semen, která představují nové začátky.

Sean Johnson: Srdeční centrum

Každé ráno sedí před svým oltářem Sean Johnson, učitel jógy a zakladatel Sean Johnson and the Wild Lotus Band, aby zpíval, meditoval a sám se učil. Johnson vytvořil oltář uvnitř zapečetěného cihlového krbu v obývacím pokoji domu v New Orleans, který sdílí se svou partnerkou Farah. Umístění oltáře, jak říká Johnson, je stejně symbolické jako předměty, které tam umístil. „Stejně jako krb je pro mě oltář krbem,“ říká. „Je to místo, kam chodím rozněcovat svou duši a mé spojení s tím, co je smysluplné a inspirativní.“

Johnsonův oltář obsahuje obrazy božstev, která v sobě představují vlastnosti, se kterými se chce spojit. "Mám

Buddha s velkým břichem, který mi připomíná, že za bolestí je vždy radost a sladkost, "říká.„ Zpívám Sarasvatí, bohyni umění, jako zdroj inspirace.

A i když to není samo o sobě božstvo, vždy mám obraz

lotosového květu, který mi připomíná, že i když se pohybujeme v temných dobách, povstane něco krásného, ​​co by bez výzvy nikdy nebylo vytvořeno. “

Na oltáři Seana Johnsona

Zrcadlo: Vždy mi připomínat, že můj oltář je odrazem toho, co je již uvnitř.

Ano karta: To mi dali moji rodiče. Byl vystřižen z obálky jejich svatebního oznámení. Připomíná mi to říkat „ano“ životu znovu a znovu.

Fotografie z dětství: Připomínají mi, abych zůstal hravý a abych si vážil své mámy a táty.

Božstva: Hanuman mi připomíná, že jsem dobrý přítel a služebník lásky. Shiva mi připomíná, abych tančil s tajemstvími života, místo abych odolával neočekávaným paralyzacím.

Korálky Mardi Gras: Mám je vedle tradičních korálků mala, abych symbolizoval mé spojení s New Orleans a připomněl mi, abych udržoval život slavnostní a radostný.

MC Yogi: Sacred Energy

Když je doma v severní Kalifornii, učitel jógy a hudebník MC Yogi (alias Nicholas Giacomini) tráví dopoledne v klidné místnosti před svým největším oltářem, kde medituje 10 až 30 minut. „Nastavuje mysl na celý den. Je to jen roh domu, ale vzduch je tam trochu jiný,“ říká. MC Yogi, známý svými lyrickými rapy o hinduistických božstvech, lásce a oddanosti, popisuje svůj domov plný desítek připomínek uctívání v podobě oltářů obsahujících smysluplné obrazy a předměty: suvenýry z jeho cest po Indii a Evropě; portréty svatých a božstev; obrazy jeho manželky Amandy Giacomini; fotka jeho záchranného psa, Mo.

Říká, že v Indii existuje tradiční víra, že předměty drží lásku, která jim je věnována. „Existuje hora, kterou jsme navštívili v Indii a která byla uctívána po tisíce let. Neliší se od žádné jiné hory, ale protože jí lidé byli oddáni v nepřerušeném proudu, září energií a energií,“ říká. „Oltáře jsou také takové. Je to způsob, jak vyjádřit lásku a oddanost, ale v zásadě je to odraz toho, co se ve vás děje.“

Na oltáři MC Yogi

Světla: Jsou symbolem nabídky mé energie a lásky. Když na něco svítíte, vrháte na to lásku.

Inspirativní portréty: Když vidím obrázek Gándhího, něco ve mně spouští, a je mi připomínáno, abych se přihlásil a zažil jógu.

Čerstvé květiny: Jsou to nabídka lásky k lásce, krásy k kráse.

Fotografie milovaných: pěstounská matka mého přítele Reggie mi dala svůj obrázek a požádala mě, abych se za něj modlil poté, co byl poslán do detenčního střediska pro mladistvé.

Božský design

Vytvořte posvátný prostor, který inspiruje vaši praxi.

Stanovte záměr: Zavřete oči a přemýšlejte o svém záměru vytvořit oltář. Možná je to proto, aby vás kreativně inspirovalo nebo aby vám vyjádřilo vděčnost. Mohlo by to být pro někoho (včetně vás samotných), kdo potřebuje uzdravení, nebo pro někoho, s kým to máte těžké. Nejběžnějším důvodem je jednoduše vytvoření posvátného prostoru, který odráží energii vaší jógy a meditace. „První věc, která se ti objeví v hlavě, je ta správná,“ říká Brower.

Najít prostor: Dále vyberte místo pro svůj oltář, ideálně někde v tichu a soukromí. Může to být jen koutek vašeho prádelníku - to, co naplňuje oltář svou energií, je duch, kterého k němu vnesete. Jakmile si vyberete místo, zvažte umístění podložky nebo polštáře před něj. Toto vymezuje prostor a nastavuje oltář tak jemně od všeho ostatního, navrhuje Brower.

Sbírejte: Umístěte na svůj oltář předměty, které pro vás mají zvláštní význam nebo význam. Mohou to být fotografie, květiny, obrazy božstev nebo dokonce sladkosti (v hinduistické tradici se jídlo nebo prasád božstvu nabízí jako akt oddanosti dříve modlitba). Pokud se necítíte přitahováni k určitému božstvu nebo duchovnímu obrazu, nebojte se. Pro oltář neexistují žádná pravidla ani kusy, které musíte mít. „Nejdůležitější je, abyste si vybrali něco, k čemu můžete směřovat svou vlastní oddanost,“ říká Johnson.

Změňte to: Váš záměr se může vyvíjet ze dne na den nebo týden na týden a váš oltář se také může. Zaměňte obrázky, nahraďte sušené květiny čerstvými a pokračujte v přidávání kousků, které přicházejí do vašeho života a mluví s vámi.

Doporučená

6 představuje uklidnění a posílení ramen
Špičkové šály se skrytými kapsami
4 způsoby, jak se připravit na Ubhaya Padangusthasana