Tip na péči o sebe: Jak si můžete dát přirozený ájurvédský obličej

Není třeba rezervovat si schůzku v lázních - doma si můžete pomocí přírodních ingrediencí vybičovat ájurvédský obličej přizpůsobený vašemu typu pleti.

Pokud máte suchou, vrásčitou nebo smíšenou pleť: Smíchejte 1/2 šálku mandlového jídla s 1/2 šálku suchého organického mléka. Pro větší výživu přidejte 4 čajové lžičky prášku Brahmi. Přidejte 1 lžíci organické těžké smetany na šlehání a 10 kapek éterického oleje z růží, neroli nebo jasmínu do mandlové směsi. Vmasírujte do pokožky asi jednu minutu a nechejte působit 10-15 minut, aby směs mohla proniknout pokožkou. Použijte podle potřeby. Uchovává v chladu několik týdnů.

Pokud máte růžovou, červenou nebo mírně mastnou pleť: Rozmačkejte polovinu banánu. Přidejte lžičku medu a 10 kapek růžového, santalového dřeva nebo ylang-ylang éterického oleje. Slather na obličeji. Lehněte si a 20 minut se zhluboka nadechněte. Opláchněte.

Pokud máte příliš vlhkou nebo mastnou pleť: Rozmačkejte několik velkých jahod nebo papáji. Přidejte 5 kapek levandulového éterického oleje a 5 kapek šalvějového oleje. Slather na obličeji. Lehněte si a 20 minut se zhluboka nadechněte. Opláchněte.

Katie Silcox je autorkou nadcházející knihy „Zdravá, šťastná, sexy - ajurvéda moudrosti pro moderní ženy.“ Je učitelkou vinyasa jógy, ájurvédským praktikem, přispívá do Yoga Journal a učitelkou v rámci linie Sri-Vidya ParaYoga pod vedením Yogarupa Roda Strykera. 

ZPĚT NA WELLNESS WORLD>

Doporučená

Tip na péči o sebe: Jak si můžete dát přirozený ájurvédský obličej
Paschimottanasana (sedací předklon)
5 krásných podložek na jógu, které obohatí vaši praxi