PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 6 kroků k mistrovi Marichyasana I (Great Sage Pose I)
DALŠÍ KROK V YOGAPEDII 3 způsoby, jak se připravit na Akarnu Dhanurasanu I (Archer Pose I)
ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII
Pokud se snažíte ohnout dopředu s prodlouženou páteří ...
1/3Vytvořte praxi
Pokud nakreslíte dům na kousek papíru, musíte nakreslit pouze pět čar: tři pro stěny a podlahu a dvě pro špičatou střechu. Pokud však chcete postavit skutečný dům, nelze to provést pěti tahy. Vidět asanu na fotografii je jako dívat se na domácí kresbu - jednoduchá forma. Cvičení ásany se více podobá budování skutečného domu, kámen po kameni, vytváření místnosti po místnosti zvenčí dovnitř. Být v modifikaci - nebo určité fázi pózy - s důrazem na detail a soustředěné úsilí nám umožňuje být v stavební proces a zároveň bydlí uvnitř struktury. Cílem je zapojit vnějšek (formu) a vnitřek (vize nebo filozofie) do každé ásany.
Viz také 10 kreativních způsobů použití rekvizit ve vaší praxi
O společnosti Pro
