3 způsoby, jak upravit Marichyasana I (Great Sage Pose I)

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII  6 kroků k mistrovi Marichyasana I (Great Sage Pose I)

DALŠÍ KROK V YOGAPEDII  3 způsoby, jak se připravit na Akarnu Dhanurasanu I (Archer Pose I)

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Pokud se snažíte ohnout dopředu s prodlouženou páteří ...

1/3

Vytvořte praxi

Pokud nakreslíte dům na kousek papíru, musíte nakreslit pouze pět čar: tři pro stěny a podlahu a dvě pro špičatou střechu. Pokud však chcete postavit skutečný dům, nelze to provést pěti tahy. Vidět asanu na fotografii je jako dívat se na domácí kresbu - jednoduchá forma. Cvičení ásany se více podobá budování skutečného domu, kámen po kameni, vytváření místnosti po místnosti zvenčí dovnitř. Být v modifikaci - nebo určité fázi pózy - s důrazem na detail a soustředěné úsilí nám umožňuje být v stavební proces a zároveň bydlí uvnitř struktury. Cílem je zapojit vnějšek (formu) a vnitřek (vize nebo filozofie) do každé ásany. 

Viz také  10 kreativních způsobů použití rekvizit ve vaší praxi

O společnosti Pro

Original text


Doporučená

Master Padmasana (Lotus Pose) v 6 krocích
Nejlepší plakát pro jógu laminovaný
Jdete komando v kalhotách na jógu?