Asana, meditace a rock 'n' roll

Sting a jeho 27letá manželka Trudie Styler se věnují józe. Často pozývají hudebníky, přátele a učitele jógy na týdenní návštěvy svého statku v Toskánsku a zjišťují, že pobyty se mohou vyvinout do neformálních cvičení jógy. Duo založilo Rainforest Foundation v roce 1989 za účelem boje proti odlesňování. Jejich vášní je ovlivňování environmentálních, sociálních a politických změn. Nyní Styler předvádí svůj trénink Ashtanga jógy na Warrior Yoga, DVD od Gaiama, které, jak doufá, inspiruje lidi k cvičení jógy a hledání jejich vnitřní síly.

Jak dlouho cvičíš jógu?

Styler: Před devatenácti lety jsem hledal způsob, jak se zbavit kilogramů přidaných během těhotenství. Dominic Miller, Stingův kytarista, měl ve městě přítele jménem Danny Paradise. Dominic popsal Dannyho jako „zběsilého jógového chlápka“. Vzpomínám si, že dorazil s brašnou a šátkem a vypadal docela New Age. První věc, která se stala, byl náš pes, který se vycikal na brašnu. Pomyslel jsem si: „Ach, ne, tohle je katastrofa!“ Ale byl dost sladký, aby se nad tím usmál. V tu chvíli jsem si pomyslel: „Na tom muži už je něco dobrého.“ Předvedl první praxi Ashtanga jógy, kterou jsem viděl. Brzy zůstal několik týdnů a každý den jsme chodili na hodiny. Bylo to docela náročné, ale kousek po kousku jsme to opravdu ocenili. Nyní, téměř o dvě desetiletí později,Mám velkou radost z účasti na třídách v Mysore. Tak to začalo.

Z čeho se dnes skládá vaše praxe?

Žihadlo: Snažím se dělat 60 až 90 minut jógy denně - nejlépe před snídaní, ale někdy je to později během dne, pokud jsem na turné. Nejdříve mě zarazilo, že jsem si nemyslel, že se mi bude líbit. Když jsem byl mladší, upřednostňoval jsem agresivnější cvičení, jako je běh, a neměl jsem rád myšlenku sedět na podlaze a uvažovat o svém pupku, protože jsem to v té době spíše naivně považoval. Samozřejmě jsem se úplně mýlil. Aštanga jóga vyžaduje velké fyzické a duševní úsilí a nebylo to dlouho předtím, než jsem se stal závislým.

Styler: Cestuji a chodím na různé kurzy jógy v jakémkoli městě, kde jsem. Cvičím dvakrát nebo třikrát týdně. Ale medituji každý den, při probuzení a před spánkem. Ranní meditace mě nastaví na den a dá mi velký pocit klidu. Mohu jít na své schůzky s pocitem klidu a síly. Mohu zůstat jasný a opravdu poslouchat, co přijde. To je každodenní věc. Jednou z nejúžasnějších věcí na józe je to, že je to cvičení pro každý den vašeho života.

Měl jsem to štěstí, že jsem měl soukromou třídu se Sri K. Pattabhi Joisem, který zůstal v našem domě. Jednou jsem si stěžoval, že moje tělo je ztuhlé, a on zakřičel: „Špatná žena! Tělo není tuhé; mysl tuhá!“ Když to řekl, usmál se a zasmál. Samozřejmě, že má pravdu. Pokud se poddáme myšlence, že to takhle je, napravíme to ve své mysli. Musíme uvolnit prostor pro možnost, že až příště procvičíme, věci se otevřely. Pokud se naladíte během meditace, dá vám to představu o tom, kdo jste a kde jste dnes. Je skvělé mít tyto informace na začátku svého dne. Není to, jako by byla vaše energie navždy fixována; může to být za tu hodinu nebo ten den, kdy se vaše tělo cítí bolavé nebo unavené. Ale jóga a meditace vás informují, kde ve svém životě jste.

Přiblížila vás jóga jako pár?

Styler: Ano, Sting a já jsme spolu 27 let. Za tu dobu se s člověkem seznámíte. Mainstreamový tisk dělal hodně z „tantry a Sting a Trudie“; byl to běžící vtip. Ale, vtipy stranou, důležité je udělat si čas jeden na druhého. Udržování intimity je důležitou složkou chemie. Lidé nám říkají, že po všech těch letech vypadáme, že jsme zamilovaní. Je to proto, že být spolu pro nás se stále cítí svěží. Jedná se o věnování času jeden druhému - mluvení, sdílení, vzájemné oceňování a vzájemné potěšení. Ale jóga pomáhá se všemi vztahy - pracovní vztahy, přátelství, rodičovství - protože pomáhá s poslechem, trpělivostí, tolerancí, porozuměním. Lidé křičí, když opravdu pláče uvnitř. Posloucháním na hlubší úrovni cítíte jinou osobu 'vibrace. Cvičení jógy je cvičení poslechu a naučí vás naladit se na vaše vztahy.

Jak vaše praxe inspirovala váš tvůrčí život?

Sting: Skládá to mou mysl; dává mi více energie a v důsledku toho zjišťuji, že jsem produktivnější. Jako zpěvák si také myslím, že některé aspekty jógy, jako je správné dýchání a správné stravování, jsou klíčem k udržení zdravého hlasu. Ano, jóga je tedy důležitou součástí mého tvůrčího života. Jsem si jistý, že se zvýšila i moje kapacita plic - určitě dokážu držet noty déle, než jsem byl schopen. Pro mě se jóga stala více než jen cvičením: jde o kontrolu, disciplínu a emoce a jsou to užitečné nástroje pro každého skladatele.


Styler: Produkuji filmy, obvykle s prvními režiséry a režiséry, jako jsem to dělal s Guyem Ritchiem. Jóga mi pomáhá být odvážnější při rozhodování. V józe si myslíte: „Jak proboha budu někdy schopen dělat Hanumanasanu? Zdá se mi to tak beznadějně daleko od toho, co mohu dělat.“ Ale nemusíte to udělat za jeden den, nebo dokonce vůbec. A nejste menší člověk, že neděláte Hanumanasanu. Ale ve své hlavě si možná říkáte: „Budu se snažit udělat verzi Hanumanasany, která mě nezraní. Je mým cílem dosáhnout mé představy o Hanumanasaně.“ Aplikuji to na práci s rizikem. Není mnoho lidí v Hollywoodu ochotných pracovat s neznámými, ale to je pro mě jedno. Příběhy jsou to, co pálí mou fantazii. Když se mohu připojit k příběhu, když se připojím k asaně, pak vím, že to zvládnu.Zkontroluji se sám se sebou: „Dobře, buď k sobě upřímný, Trudie. Máte tady nějaké spojení?“ Už to nevnucuji. Vynucovat něco, s čím nejsem spojen, ve skutečnosti nepůjde příliš daleko, takže musím mít čestnost a bezúhonnost a odvahu od něčeho odejít, stejně jako mít odvahu skočit do něčeho, o čem se domnívám, že je důležité, i když je to jako: „Páni, to bude trvat roky.“to bude trvat roky. “to bude trvat roky. “

Jste zapojeni do sociálních příčin. Odkud pochází váš smysl pro spravedlnost?

Styler: Moje matka. Bydleli jsme ve vládním bydlení a neměli jsme peníze. Můj otec byl tovární dělník. Když mi byly dva, srazilo mě nákladní auto. Moje matka vzala společnost k soudu a v zásadě řekla: „Vy jste zničili mé dceři tvář. Jednou možná bude potřebovat její vzhled.“ Společnost nechtěla převzít odpovědnost, protože řidič byl nezletilý, ale moje máma měla odvahu a získala nějaké peníze na kompenzaci tohoto vážného zranění, které jsem utrpěl. Takže tento hlas ve mně působí už mnoho let. Moje máma měla velký smysl pro spravedlnost a soucit.

A jóga mi dala hodně odvahy bojovat proti nespravedlnosti. Podílel jsem se na natáčení dokumentu v Ekvádoru s názvem Crude, který ukazuje, jak 30 000 domorodých obyvatel bylo tragicky a katastroficky zasaženo akcemi velkých ropných společností. Kvůli nezákonným vrtným praktikám byl do podzemních vod vstřikován toxický odpad a nyní lidé trpí rakovinou, leukémií a respiračními chorobami. Je děsivé, že ropné společnosti nepřijmou odpovědnost. Tito lidé rok co rok trpěli justičními omyly - ve jménu ropy, zlata a dřeva. Vždy je to o zisku. Musíme říci „Dost!“ Nevěřím v hněv kvůli hněvu, ale potřebujeme kreativní energii, abychom něco udělali. Doufám, že s tímto filmem budu hlasem pro drobné hlasy, které obvykle nejsou slyšet.

Jaká byla inspirace pro vaše DVD Warrior Yoga a co chcete, aby z toho lidé dostali?

Styler: Warrior Yoga byla vytvořena pro všechny, zejména pro ženy, které jsou na bojišti života. Jsme multitasking a žádáme, abychom podávali dobrý výkon po všech stránkách - kariéra, matka, manželka, přítel, péče o naše tělo, aby vypadala a cítila se krásně. Gaiam mě požádal, abych udělal několik DVD, a tak jsem pracoval s mým učitelem Jamesem D'Silvou. Přišli jsme s myšlenkou Warrior jógy, která je založena na Ashtanga.

Když v naší posloupnosti stáhnete imaginární šíp z luku a natáhnete protilehlé rameno, představuje cíle, kterých se chceme dosáhnout. Musíte se zaměřit a jít za svými cíli. Poté je Valiant Warrior symbolem kapitulace. Vzdáním se vzdáváme tomu, co je. To je sídlo učení. Z bolesti můžeme růst. Chci pomoci lidem najít svou sílu a naučit se přijetí. Tělo je jedno vzácné vozidlo, které jsme dostali v našem životě, aby nás provedlo naší cestou. Je třeba je vyživovat, vyživovat a doplňovat.

Když jsem si po nehodě na lyžích nechal operovat kolena, byl mi spoluzakladatel Jivamukti Yoga David Life přítel. Kousek po kousku mi laskavě poskytl čas a rehabilitoval mi kolena. Pomohl mu smysl pro humor a lehkost dotyku. Namísto odhodlání s ponurým odhodláním udělat pózu lépe než kdokoli jiný, musíme být soucitní sami se sebou. Zároveň se s tím musíme bavit. Vydejte se na podložku s lidmi, které se vám líbí, nebo s hudbou, která se vám líbí. Jóga a meditace mohou být transformační.

Jak vám jóga změnila život?

Styler: Jsem člověk s vysokou energií a mám tendenci být docela netrpělivý. Jóga mi připomíná, že netrpělivost a nesnášenlivost jsou překážky. Ohnivá energie je skvělá; moje mentální kondice mě dostane dlouhou cestu. Ale lepší věci se dělají trpělivostí; více věcí se otevře, pokud si vezmeme více času.

Sting: Jóga obohatila můj život tím, že mi umožnila fyzicky se zlepšovat, což je velmi inspirativní, zvláště když stárnete. Jezdím strašně hodně a být na silnici není vždy snadné. Jóga je skvělý způsob, jak vyrovnat nevýhody turné tím, že vnese tolik potřebný mír a rozum do toho, co může být hektickým životem. Stejně jako hudba je jóga cesta, která je dostatečně dlouhá, takže se neustále rozvíjíte a stále se učíte. Nevidím konec. 

Doporučená

Master Padmasana (Lotus Pose) v 6 krocích
Nejlepší plakát pro jógu laminovaný
Jdete komando v kalhotách na jógu?