Ve třídě bylo slyšet 5 matoucích věcí

Často přemýšlím o tom, jak matoucí musí být chodit poprvé do třídy jógy a uvědomit si, že vůbec netušíte, o čem lidé mluví. Nemluvím jen o sanskrtu (ale zde je průvodce běžnými sanskrtskými slovy), ale o žargonu, který často přichází v rozhovoru bez velkého vysvětlení, díky němuž se začínající studenti jógy mohou cítit jako cizinci. Často to ani učitelka nezní, jako by mluvila cizím jazykem, ale studenti, kteří jsou tak ponořeni do svých praktik jógy, že si možná ani neuvědomují, že používají jazyk, kterému by většina lidí mimo komunitu jógy nerozuměla. . Po více než deseti letech cvičení jógy se stále občas ocitám spěchat přímo z hodiny jógy domů, abych mohl před třídou vygooglit něco, na co někdo odkazoval. Znám se'Nejsem sám, protože přátelé, kteří vědí, že píšu o józe, mě pravidelně kontaktují a ptají se mě na věci, které slyšeli ve třídě. Zde je krátký seznam některých zmatených žargonů třídy jógy, které se nedávno dostaly na můj radar.

1. „Horká jóga zhoršuje moji pittu.“ Ájurvéda je sesterská věda jógy a stejně jako jóga se zdá, že popularitě roste exponenciálně. Mohl bych snadno napsat samostatný blogový příspěvek o všech slovech používaných v ajurvédě, ale nejdůležitější jsou tři konstituce, vata , pitta nebo kapha . I když každý máme kombinaci tří ústav, obvykle bude dominovat jedna nebo dvě. Je dobrým zvykem přizpůsobit vaši praxi ásan, stravu a životní styl tak, aby vaše dominantní ústava byla v rovnováze. Jinými slovy, pokud je vaše pitta dosha dominantní, možná už máte spoustu vnitřního tepla, takže vyhřívaná třída nemusí být tou nejlepší volbou.

2. "Šťastný úplněk!" Ne, nemluvím o čistých kalhotách na jógu ... Mluvím o skutečném měsíci - víte, ta velká kulatá skála, která září za jasných nocí? Jaký dopad má ale měsíc na cvičení jógy? A proč se zdá, že studenti jógy oslavují pokaždé, když je úplněk měsíce? V aštanga tradici jsou úplněk a novoluní svátky z praxe ásan. V jiných tradicích představuje úplněk nový začátek a čas k přemýšlení.

3. „Merkur je retrográdní.“ Vím o astrologii velmi málo, ale protože jsem studentem jógy, vím, že když je Merkur v retrográdní podobě, znamená to, že komunikace je o něco obtížnější. (Podívejte se na toto vtipné video, pokud si stále nejste jisti, co to znamená.) Upřímně řečeno, nevím, jak jsou astrologie a jóga propojeny, kromě toho, že mnoho lidí, kteří cvičí jógu, se také věnuje astrologii.

4. „Pokud jste na dovolené svých dam ...“ Toto je jen hezký jazyk pro ženské období. Mnoho tradic jógy vyžaduje, aby ženy během menstruačního cyklu trochu ustoupily a zdržovaly se inverzí.

5. "Moje druhá čakra není vyrovnaná." Čakry jsou centra energie. Každá ze sedmi čaker je spojena s funkcemi těla a života. V závislosti na stylu jógy, který cvičíte, budete o čakrách slyšet neustále nebo prakticky nikdy. Například kundaliní jóga je o očištění každé z čaker, aby se energie mohla zvedat od základny páteře až nahoru přes temeno hlavy. V jiných tradicích určité pozice jógy odpovídají různým čakrám.

Doporučená

Master Padmasana (Lotus Pose) v 6 krocích
Nejlepší plakát pro jógu laminovaný
Jdete komando v kalhotách na jógu?