Na jaře se začnou probouzet ty naše aspekty, které v zimních měsících spaly. Stejně jako příroda vstupuje do cyklu obnovy, růstu a expanze - vstupuje do ní také energie v nás.
Následující sekvence yin jógy se zaměřuje na meridiány jater a žlučníku, které podporují přirozené trávicí a detoxikační funkce těla. V této praxi jde o využití příležitosti zbavit se starých nežádoucích vrstev a vědomé rozhodnutí začít znovu. S každým vydechováním vyzvěte pocit změkčení, abyste se zbavili duševního a fyzického napětí. Při nádechu načerpejte teplo a výživu, což ztělesňuje celkový pocit živosti.
10 jin jóga představuje pro jaro
