Challenge Pose: Flying Pigeon (Eka Pada Galavasana)

Lette vysoko s otevřenými boky a silným jádrem, jak se krok za krokem pohybujete do Eka Pada Galavasana.

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 3 přípravné pozice pro létajícího holuba

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Výhody

Otevírá boky; posiluje vaše jádro a horní část těla.

Viz také  Kathryn Budig Challenge Pose: 4 Steps to Flying Pigeon

Krok 1