Bude jóga další předepsanou léčbou poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)? Odhaduje se, že 2,5 milionu dětí ve věku od 4 do 17 let užívá Ritalin, Adderall XR, Strattera a další předepsané léky na tuto poruchu. FDA bohužel dospěla k závěru, že některé z těchto léků představují problematické riziko mánie a hypomanie a mohou být spojeny se sebevražednými impulsy.
Vzhledem k tomu, že obavy o bezpečnost těchto léků rostou, vědci v Austrálii a Německu zjistili, že děti s ADHD mohou najít úlevu a lepší zaměření na jógu. „Jóga může být celoživotním přítelem,“ říká Pauline Jensen, spoluautorka studie z roku 2004 publikované v časopise Journal of Attention Disorders. „Zvyšuje koncentraci, podporuje duševní a fyzickou disciplínu a vyvolává důvěru.“ Ačkoli rodiče v Jensenově výzkumu uváděli, že chlapci ve věku 8 až 13 let, kteří cvičili jógu jednou týdně po dobu pěti měsíců, byli méně hyperaktivní, zjištění nezjistila, že by cvičení jógy mohlo nahradit léčbu drogami.
Německá studie z roku 2006 však zjistila, že děti, které podstupují léčbu drogové závislosti na ADHD, mohou mít z cvičení jógy velký užitek a že předklony jsou obzvláště účinné. „Předklony zvyšují výdech prodlužováním a prohlubováním dechu,“ říká spoluautorka studie, Nicole Goldstein, MD. „To je klíčové pro rozvoj koncentrace.“
Další informace o ADHD a nových způsobech léčby najdete na stránce Děti a dospělí s ADHD na www.chadd.org.
