Tantrická dechová praxe ke sloučení Šivy a Šakti a dosažení Jednoty

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není tantra jen sexuální praktikou, ale spíše systémem jógy, který přijímá vše: ženskou i mužskou, světlo a stín. V tantře není nic dobrého ani zlého; prostě tam je. Je to praxe plného přijetí a ztělesnění. Cílem tantry je sloučit Shivu (mužská energie) a Shakti (ženská energie). Shiva je místo, odkud pochází veškeré poznání, zatímco Shakti je silou projevu. 

„Když se rozejdou, začne dualita,“ vysvětluje Sarah Platt-Finger, spoluzakladatelka ISHTA Yoga, která spolu se svým manželem Alanem Fingerem vedla nedávný workshop o tantře v Yoga Journal Live. „Když se spojí, existuje jednota, známá také jako samádhi. Toto je stav mimo čas, tvar, formu a identitu. Je to stav jógy.“ 

Viz také Pravda o tantře

Pochopení Shivy a Shakti

Ať už se identifikujeme jako muži nebo ženy, všichni máme v sobě energii Šivy a Šakti. Šiva se nachází v horní části našich hlav (korunní čakra), zatímco Shakti se nachází v základně našich trnů (kořenová čakra).  Když se Shakti pohybuje po těle od orgasmu, Shakti se přesouvá zpět k Šivovi a my máme přístup k vhledu, inspiraci a univerzální inteligenci,“ vysvětluje Platt-Finger.

Viz také Klíč k vitalitě tantra jógy: 7 čaker

Tantra nás učí, jak nasměrovat naši sexuální energii na spojení s Brahmou nebo univerzální zdrojovou energií. Pokud by každý věděl, jak tuto energii ovládat a směrovat ji do kreativity a vyššího vývoje, nemuseli bychom mít v naší společnosti tolik sexuální dysfunkce. Jak tantra roste v popularitě, může pomoci uzdravit mužskou a ženskou energii, se kterou se všichni setkáváme v nás a ve světě kolem nás.

Viz také 3 techniky tantry pro hlubší lásku

Tato tantrická dechová praxe, kterou Platt-Finger učil na Yoga Journal Live, může pomoci přesunout energii Shakti až ke sloučení se Shivou, aby vám pomohla dosáhnout jednoty.

Tantrická dechová praxe 

1. Bhastrika (Bellows Breath)

1/4

Viz také Tap the Power of Tantra: A Sequence for Self-Trust

Doporučená

6 představuje uklidnění a posílení ramen
Špičkové šály se skrytými kapsami
4 způsoby, jak se připravit na Ubhaya Padangusthasana