Vyjádření termínů IRL v ájurvédské teorii: Co o vás vaše dosha opravdu říká

Většina jogínů slyšela o ajurvédě, nejstarším zdravotním systému na světě a sesterské vědě o józe, která vznikla před 5 000 lety. Druhy mysli a těla, zvané dóši, mě přiměly zajímat o ajurvédu. Pokud máte rádi osobnostní kvízy jako vždy, Ayurveda je posunula na zcela novou úroveň. Kdo věděl, že váš typ osobnosti může souviset s vaším trávením? (Vyzkoušejte náš kvíz Dosha a objevte svůj vlastní typ mysli a těla.)

Slovo „dosha“ znamená energii. A tři dóše - Vata, Pitta a Kapha - jsou odvozeny z pěti přírodních živlů - vzduchu, éteru, vody, ohně a země. Vata se skládá ze vzduchu a éteru (mysli lehce, plynule, nepředvídatelně). Pitta se skládá z ohně a vody (myslete mocně, transformačně, směle). Kapha je tvořena Zemí a vodou (mysli uzemněně, klidně, regeneračně).

Viz také  Nejlepší byliny pro vaši doshu

Ale co když mám pocit, že jsem všichni tři?

To, co lidi na ájurvédě mátne, je, že mají často pocit, že se ztotožňují se všemi třemi doshami, a pak nevědí, podle kterých pokynů se mají řídit. To je naprosto normální - my jsme VŠICHNI kombinací všech tří dóš v různých množstvích.

Podle ajurvédy jsme se každý narodil s jedinečnou dosickou konstitucí určenou při početí, která se nazývá naše prakriti . Jedná se o vlastnosti, které se nemění, jako je tvar našeho obličeje, vlastnosti těla a dokonce i náš základní charakter. Pokud máte děti nebo sourozence, viděli jste, jak odlišní mohou být dva lidé, a to i při stejné výchově. To určují Prakriti.

Pak máme našeho vikruti , což je dosická konstituce, kterou máme dnes. To je ovlivněno naším prostředím, stravou, úrovní stresu, aktivitou, spánkovým režimem a mnoha dalšími faktory. Například ve stresujícím období svého života můžete být Pitta a ohnivější; během těhotenství můžete být více Kapha a uzemnění; můžete být v přechodném čase více Vata a vzdušní.

Vidět svět ájurvédským objektivem

Jakmile jsem se dozvěděl o dóšách, bylo to jako světlo zapnuté v mé mysli. Najednou jsem viděl svět kolem sebe ze zcela nové ajurvédské perspektivy. Kamkoli jsem přišel, viděl jsem, jak tito dóši ožívají prostřednictvím lidí, na které jsem narazil. Pravděpodobně musíte.

Vezměte si kurz jógy. Ohniví lidé z Pitty praktikují inverze celé třídy vpředu a chodí do Planku během každé dětské pozice. Vata můžete spatřit vynulováním osoby, které se nějak podaří být v Half Moon, zatímco zbytek třídy je ve Warrior II. A budete vědět, že ten den někdo cítí Kaphu, pokud je první v Savasaně. To je zjevně přehnané, ale učení o ajurvédských doshách vám umožní vidět svět a sebe skrz zcela nový objektiv. Ájurvéda může být prastará, ale její učení je pro současný život stejně důležité jako kdykoli předtím.

V této sérii článků budu sdílet 10 věcí, s nimiž se bude každá dosha zcela ztotožňovat. Pravděpodobně budete do určité míry souviset se všemi třemi, ale tam bude pravděpodobně váš go-to. To je vaše převládající dóša. Ten, kdo je od vás, ale ne úplně, je vaše sekundární dóša. A ten, kdo se cítí nejméně jako vy, je ten, se kterým budete pravděpodobně muset pracovat, abyste si toho více uvědomili.

Nyní, když jsme diskutovali o doshas z teoretické perspektivy, pojďme se podívat na to, jak se projevují v každodenním životě. 

  • 10 věcí, které pochopí pouze Vatas
  • 10 věcí, které pochopí pouze Pittas
  • 10 věcí, které pochopí pouze Kaphas

Viz také Transformujte svůj život s ajurvédou

O našem odborníkovi

Sahara Rose Ketabi je odborníkem na spojení mysli a těla a Deepak Chopra jej nazval „vedoucím hlasem mluvícím k generaci tisíciletí“. Je autorkou Idiot's Guide to Ayurveda, s předmluvou Deepaka Chopry, hostitele Nejvyššího vlastního podcastu, blogera za společností Eat Feel Fresh, jakož i certifikovaného ájurvédského praktika, odborníka na sportovní výživu a holistického trenéra zdraví. Je mezinárodně známá svou jedinečnou kombinací starodávného východního léčitelského a duchovního systému a moderní západní psychologie a vědy a hovořila na akcích, jako je kampaň Michelle Obamy Let's Move na Harvard Medical School. Objevte svůj typ mysli a těla v jejím kvízu na www.eatfeelfresh.com, získejte bezplatný třídenní minikurz a sledujte ji na Instagramu @EatFeelFresh pro posvátnou moudrost od fyzické po metafyzickou. 

Doporučená

3 způsoby, jak používat jógu ve třídě
Odtrhnout se
Masáž pro zdravé prsa