Paraplegický učitel jógy sdílí svou praxi hledání citu a uzdravování těla i mysli.
Toto je osmý v celoroční sérii rozhovorů, které provedly hostující redaktorka Seane Corn, spoluzakladatelka Suzanne Sterling a Hala Khouri z organizace jógových služeb Off the Mat, Into the World, z nichž každý má jiného vůdce v oblasti jógových služeb a sociálních spravedlnost. Corn tento měsíc hovoří s Matthewem Sanfordem, zakladatelem společnosti Mind Body Solutions (mindbodysolutions.org), která nabízí adaptivní jógu a školení pro učitele jógy a integrační školení pro zdravotníky při poskytování péče.
Seane Corn: Ze zkušenosti, která by mohla být pro některé lidi oslabující, se stal uzdravující příběh. Můžete sdílet svou cestu a to, jak jste se stali mužem, kterým jste nyní?
Matthew Sanford: Ve věku 13 let jsem zažil zásadní událost ve svém životě. V 31denním deštivém dni jsem se přitulil ke své sestře v zadní části našeho rodinného vozu. Potom se stala nehoda - auto spadlo po nábřeží. Probudil jsem se o tři a půl dne později do úplně jiného světa. Ztratil jsem otce a sestru a také jsem si zlomil záda a krk. Jsem ochrnutý od hrudníku dolů a obcházím se na invalidním vozíku. Prvních 12 let po nehodě jsem sledoval vizi uzdravení svých lékařů, která nebyla zaměřena na uzdravení, ani na překonání překážky, která byla mým ochrnutým tělem. Vedli mě k tomu, aby moje horní část těla byla opravdu silná, abych mohl protáhnout své ochrnuté tělo životem. Říkali, že jakákoli úroveň pocitu, kterou jsem zažil pod bodem poranění míchy, byla imaginární, iluzorní, vzpomínka, která se časem vytratila.
Problém byl v tom, že mi chybělo tělo. I když mi byla přerušena mícha, chtěl jsem prozkoumat jakýkoli pocit, který byl stále přístupný. Tehdy jsem našel jógu. Ukazuje se, že je možný i jiný pocit než pocit svalové akce. Naučil jsem se přistupovat k „nitru“ jógových póz, aniž bych vždy protahoval svaly, a udělal jsem to způsobem, který nezávisí jen na dechu.
SC: Jaký je to pocit?
MS: Začal jsem poslouchat pocit - pocit bzučení nebo brnění - který předcházel mé kontrole a mé vůli, a to je základem všeho, co učím jako instruktor jógy. K mému učení patří rozšíření toho, co se považuje za senzaci. Například když jste ve hře Warrior II a uvolňujete přední třísla více při uzemnění přední paty, vědomí okamžitě přejde na zadní patu. Poté existuje příležitost cítit, jak se energie páteře dotýká podlahy mezi nohama. To je jemný fyzický příklad v tradiční praxi, který je analogický s tím, co cítím uvnitř ochrnutí. Hučení, druh úlevy. Vnitřní tělo se často maskuje jako úleva, ale pokud posloucháte pozorněji, dojde k rezonanci na hlubší úrovni.
Viz také Tessa Hicks Peterson: Sociální spravedlnost, jóga + povědomí o nerovnostech
SC: Když jste poprvé začali dělat jógu, objevila se spousta intenzity, zármutku nebo vzteku?
MS: Prvních pár let cvičení jsem musel čelit zármutku nad tím, jak poškozené bylo moje tělo, ale také uznat, jakou pozoruhodnou práci odvedl, aby mi pomohl přežít. Bylo to těžké období. Ale měl jsem štěstí a hned jsem se setkal s velkým učitelem jógy: učitelem Iyengar Jo Zukovich ze San Diega. Poprvé, co jsem s ní byl, mě nechala dělat Ruce v modlitbě a s větší přesností z jejích pokynů jsem cítil, jak mi přes vnitřní stehna bliká energetické vědomí a zesvětluje výtah v mé hrudi. Byl jsem závislý. Chtěl jsem udělat všechny pózy. Jo mi pomohl uvědomit si, že nekonečnost jógy existuje v každé póze, dokonce i jen v jejích částech. Tento pohled formoval mou praxi a moji výuku. Také si myslím, že mi pomohla milovat jógu pro její podstatu, nejen pro provedení obtížných póz.
SC: Stali jste se certifikovaným učitelem Iyengar a začali jste s Mind Body Solutions. Co dělá nezisková organizace?
MS: Ve společnosti Mind Body Solutions provádíme školení, abychom učitelům jógy pomohli zjistit, co je univerzální pro asany, které můžete naučit jakékoli tělo. Učíme také kurzy adaptivní jógy pro lidi žijící se všemi druhy traumat, ztrát a postižení. Nakonec školíme zdravotnické pracovníky, včetně lékařů, zdravotních sester, pracovníků hospiců, fyzioterapeutů, ergoterapeutů - téměř každého - o tom, jak integrovat principy mysli a těla do poskytování zdravotní péče. Kromě toho chceme ukázat pečovatelům, jak sedět v přítomnosti utrpení, aniž by se to snažili napravit, a jak dávat a přijímat současně. Chceme, aby si uvědomili, že nejde jen o psychologické vhledy. Jsou to také dovednosti mysli a těla, které musí zvládnout, jinak utrpí syndrom vyhoření.
SC: Když mluvíte o senzaci lidem se zdravotním postižením, považují váš jazyk za magické myšlení?
MS: Ano, ale postupem času to není jazyk, ale zkušenost. Když řeknu, že skrz tebe prochází ten pocit, student se možná zeptá, co tím myslím. Když jsem seděl na invalidním vozíku, tlačil jsem na jeho kolena a najednou se mu zvedla hruď. Ptám se: „Cítili jste to? Možná jste necítili, jak se vám zvedá hruď, ale když vám sundám ruce z kolen, cítíte, že se vám vrátil pocit gravitace a cítíte se těžší? “ Řekne: „Ano,“ ale co je úžasnější, když říká: „Ale myslel jsem, že na úrovni vnímání nezáleží.“ Je srdcervoucí a negativně ovlivňuje dlouhodobé výsledky, pokud lidé se zdravotním postižením nevěří, že na jejich jemných pocitech vjemu záleží. Pokud odříznete lidi se zdravotním postižením od jemného pocitu, odříznete je od možnosti tolik uzdravení.
A to samé platí pro nás všechny. Pokud dáte člověku pocítit ten druh bzučení, který vychází z dobré praxe nebo z jediného dechu pohybem - to je vše, co potřebujete. Otevřel jsi dveře lepšímu a plnějšímu životu.
NÁVRAT K ZMĚNÁM HRY: YOGA COMMUNITY + SOCIÁLNÍ SPRAVEDLIVCI
