Průvodce pro začátečníky k historii jógy

Poznejte historii jógy, kořeny této starodávné praxe a tradice.

Sanskrt, indoevropský jazyk Ved , indických starověkých náboženských textů, zrodil jak literaturu, tak techniku ​​jógy. Jedna definice slova sanskrt, „dobře tvarovaná, rafinovaná, dokonalá nebo vyleštěná“, implikuje podstatu a jasnost, což jsou vlastnosti příkladů praxe jógy.

Sanskrtské slovo jóga má několik překladů a lze jej vykládat mnoha způsoby. Vychází z kořenového džbánu a původně znamenal „zapojit se“, jako při připojování koní k vozidlu. Další definice byla „aktivně a účelně využívat“. Ještě další překlady jsou „jho, připojte se nebo se soustřeďte“. Jóga v zásadě začala popisovat prostředek sjednocení nebo disciplinovanou metodu. Muž, který praktikuje tuto disciplínu, se nazývá jogín nebo jogín; praktikující, jogín.

Viz také  Proč učit sanskrtská jména?

Jóga vychází z ústní tradice, kdy se výuka přenáší přímo z učitele na studenta. Indický mudrc Patanjali byl připočítán k porovnání této ústní tradice do své klasické práce, Yoga Sutra , 2 000 let starého pojednání o yogické filozofii. Soubor 195 výroků poskytuje Sutra jakousi filozofickou příručku pro řešení výzev lidského bytí.

Dává návod, jak získat vládu nad mysl a emoce a poradenství v oblasti duchovního růstu, Yoga Sutra poskytuje rámec, na němž se všichni jóga praktikuje dnes založen. Doslova znamená „vlákno“, sutra byla také přeložena jako „aforismus“, což znamená stručně formulované prohlášení o pravdě. Další definice sútry je „kondenzace největšího množství znalostí do co nejstručnějšího popisu.“ Při zachování těchto významů v mysli bychom si mohli představit umění a vědu jógy jako jakýsi velkolepý gobelín, který je propleten niti univerzálních pravd.

Viz také Průvodce pro začátečníky po cvičení, meditaci a sútrách

Zpočátku byla disciplína hatha jógy - fyzický aspekt jógy - vyvinuta jako prostředek meditace. Repertoár hatha jógy připravil tělo, zejména nervový systém, na klid, vytvořilo potřebnou fyzickou sílu a vytrvalost, které umožnily mysli zůstat v klidu.

Slovo hatha má také několik překladů. Když ha znamená „slunce“ a tha znamená „měsíc“, máme běžnou interpretaci hatha jógy jako „spojení dvojic protikladů“. Techničtější překlad hatha jógy je „síla nebo odhodlané úsilí“. Hatha jóga, „jóga aktivity“, je tedy jóga, která oslovuje tělo i mysl a vyžaduje disciplínu a úsilí. Je to jóga, kterou můžeme cítit, kterou můžeme zažít, právě tady a právě teď. Hatha jóga je mocná metoda vlastní transformace. Je to nejpraktičtější z jogínů a mudrci doporučovali jeho praxi v nějaké formě po tisíciletí jako přípravu na všechny ostatní jogy.

Zjistěte více o  Hatha józe

Doporučená

6 póz pro protažení a posílení hamstringů
Elementární jóga: Zemitá sekvence k Ground Vata
Je pro vás školení učitelů jógy?