Jóga porodu: Tara Stiles sdílí příběh narození Baby Daisy

V každém okamžiku se s lehkostí pohyboval záměr tvůrkyně Strala Yogy, Tary Stilesové, týkající se jejího těhotenství a narození její dva a půl měsíce staré dcery Daisy. Zatímco načasování bylo trochu „děsivé“, Stiles říká, že byla nadšená, když se dozvěděla, že je těhotná. "Chvíli jsme se snažili, a když jsme to zjistili, mířili jsme na turné po Asii a Evropě, doslova druhý den, takže jsem byl trochu nervózní ze všech letových a hektických plánů tak brzy v těhotenství . Během balení jsem si udělal test pro případ, že jsem byla těhotná. “ První týden této cesty byla v pohodě, ale říká: „po celý zbytek dne byla ranní / celodenní nemoc nakopena. Byl to náročný plán výletu - i když nebyl těhotný -, takže veškerá jóga spočívající v tom, jak zůstat v mém těle a mysli klidná, se hodila. “

Její vlastní praxe pomohla, „tunu“ během těhotenství, říká. "Po prvním trimestru jsem se cítil skvěle a pokračoval v cestování pozdním podzimem." Měli jsme program v Berlíně a Londýně a bylo to skvělé, být s každým a každý den se hýbat způsobem, který je tak dobrý. Také jsem ráda byla v super pozitivní komunitě. Toto dítě mělo hned od začátku spoustu dobrých vibrací. “

Viz také Podívejte se, jak se Tara Stiles připravuje na rozdělení

Stiles nadále těží ze své praxe během zotavování z porodu, říká. Po dvou dnech „mega šílenství“ porodu „jsem se na začátku cítil docela rozbitý, ale po týdnu jsem byl připraven vrátit se k podložce a udělat nějaké mimořádně jemné pohyby,“ říká Stiles. "Po dvou týdnech jsem se cítil téměř zpět do normálu, dost dobře na to, abych se každý den cítil skvěle v pohybu." Pokračujeme v ranním rituálu každý den, který jsem udělal, když jsem byla těhotná s Daisy. Visí na mé podložce na dece a my meditujeme a cvičíme. Obvykle si dá pěkně požehnaný spánek a usměje se. Zajímalo by mě, jestli si to pamatuje, když byla uvnitř. “

Viz také  sekvence posilování jádra přirozeného pohybu Tary Stilesové

Všímat si sebe, svého manžela a dítěte bylo dalším klíčem k pozitivnímu zážitku z porodu a novou kapitolou pro její rodinu. "Je pro mě důležité, abych byl skutečně přítomen a trpělivý sám se sebou, s ní a Mikem a užíval si tentokrát všichni společně," říká. "Zorganizoval jsem si život, abych mohl být s ní několik měsíců a každý den to všechno namočit." Máme neuvěřitelné štěstí, že to dokážeme. Když začnu znovu s událostmi a věcmi, přijede na projížďku. Jsem nadšený, že se setkala se svými přáteli po celém světě. Doufám, že ráda cestuje! “

PŘEČTĚTE SI VÍCE

Jóga porodu: 3 maminky Yogi sdílejí své příběhy o narození

Rachel Brathen sdílí příběh narození dítěte Lea Luny

Coral Brown sdílí příběh narození dítěte Seamuse

Doporučená

3 způsoby, jak upravit prodlouženou pozici od ruky po palec
Přístupná jóga: Pozdrav slunci židle
Nejlepší kolenní rovnátka