Učitel Spotlight: Jason Bowman mluví o Asaně a kreativitě

Učitel se sídlem v San Francisku nabízí asanu jako bránu do tvořivosti.

Jason Bowman, rodák z Colorada, začal cvičit jógu, když mu bylo 18 let, během studia zvukového inženýrství na University of Colorado v Denveru. Přitahovalo ho to inženýrství jako způsob, jak spojit umění a technologii, ale během několika let převzala jógu jeho hlavní vášeň a priorita: Tato praxe nabídla úplnější studijní program - balíček vše v jednom pro růst a evoluce, jak to vysvětluje. Poté, v roce 2010, se setkal se dvěma ze svých formativních učitelů: Mary Taylor a Richard Freeman, proslulí svou schopností začlenit různé tradice do svého klasického rámce Ashtanga jógy. Inspirovali Bowmana, aby se ponořil hlouběji do vnitřních aspektů jógy, a naučil se používat svou praxi jako způsob, jak pěstovat zvědavost o svých každodenních zkušenostech - jak na podložce, tak ve světě.

V průběhu let toto vnitřní šetření informovalo také Bowmanovu fotografii a psaní. Nyní ve 30 letech Bowman vyučuje kurzy, které kombinují přesnost Iyengar s tokem Ashtanga na Yoga Tree v San Francisku a vede workshopy na mezinárodní úrovni.

YJ: Jak vypadá vaše osobní praxe?

Jason Bowman: Sedím každé ráno v meditaci od 7 do 8 hodin. Odpoledne cvičím doma hodinu a 90 minut, pětkrát týdně, s energií a rozmanitostí. Jednou nebo dvakrát za měsíc chodím na kurz s Annie Carpenterovou, která dokáže spojit jednoduchost s hloubkou a také vyučuje na Yoga Tree.

Viz také Učitelský reflektor: Sangeeta Vallabhan o Empowering Students

YJ: Jak souvisí jóga a vaše poezie?

JB: Jako básník jsou slova mým dotazem. Výuka jógy přináší monolog - nutí mě to více formulovat. Poezie a jóga mají také podobné paradoxy. Stejně jako poezie používá slova k překročení jazyka, jóga využívá tělo k překročení formy. S každým tvůrčím počinem, včetně jógy a poezie, existují pravidla a struktura, ale pod nimi se skrývá hmatatelný pocit úžasu. Pravidla se stávají odrazovým bodem do neomezené možnosti. Meditace a ásany mi dodávají duševní prostranství k objevování mé kreativity.

YJ: Co si studenti berou z vaší výuky?

JB: Zaměřuji se na výuku rovnováhy, vnitřní a vnější, duševní a fyzické. Rád ukazuji, jak každá asana nabízí příležitost zůstat vzhůru a věnovat pozornost. A povzbuzuji své studenty, aby se nalili do všeho, co dělají, aniž by cokoli brzdili.

YJ: Jaká je vaše největší výzva učitele jógy?

JB: Moje největší výzva jako učitele odpovídá mé největší výzvě jako studenta - to znamená zůstat vzhůru, neustále tlačit a neporovnávat se s ostatními. Snažím se vydat ze sebe maximum, přiznat, že jsem neudělal to nejlepší, a začít znovu a znovu s odhodláním, soucitem a kreativitou.

Viz také Teacher Spotlight: Chuck Burmeister on Multiple Sclerosis + Healing Through Yoga

V podrobnostech

Bowman sdílí několik svých oblíbených věcí.

Hudebníci: Kendrick Lamar, Radiohead a Mountain Man. Tolik dalších, ale vždy mě mohou přivést na mé sladké místo.

Odpustky: Neplánované dny bez agendy s tepláky a knihou.

Scénář: Rainer Maria Rilke, Gabriel García Márquez a Rebecca Solnit. Tito mistři poezie, prózy a literatury faktu jsou pro mě hrdinové.

Jídlo: 
Myslím, že by se někteří lidé mohli o mě starat, kdyby věděli, kolik mandlového másla jím.

Místní hangout: Západy slunce ve Fort Funston v San Francisku: Každý den jsou krásné a jiné.

Doporučená

7 nejlepších meditací ustoupí v roce 2019
Vyladění čaker: Úvod do Manipury
Udělejte to, ne to: pes směřující vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)