Challenge Pose: 4 Steps To Side Crow (Parsva Bakasana)

Použijte tento třípólový přípravek k probuzení klíčových hráčů Parsvy Bakasany a připravte se na vzlet.

Side Crow je svůdná rovnováha paží, ale zkuste to jednou a pravděpodobně uvidíte starou mantru „pokud zpočátku neuspějete“, platí pro tuto asanu (jako mnoho jiných). Následující tři pózy vás připraví tím, že přivedou povědomí do oblastí těla, které je třeba otevřít, posílit a probudit, aby došlo k oživení rovnováhy paží. Užijte si let!

Viz také  3 kroky k přípravě jádra na boční vránu (jeřáb)

Ležící boční vrána

1/5

Doporučená

Zarovnání čaker: Získejte přístup ke svému nejvyššímu Já prostřednictvím jemnohmotného těla
Jak mi jóga zachránila život
Ultimate Vibration: The Power of Bhakti Yoga and Kirtan