Připravte své tělo na léto objevením jeho přirozených, sezónních potřeb. Naučte se, jak jíst, vařit, čistit a léčit, aby bylo vyváženo vaše tělo a mysl. V našem online kurzu Ayurveda 101 Larissa Hall Carlson, bývalá děkanka školy Ajurvédy v Kripalu, a Dr. John Douillard, zakladatel LifeSpa.com a nejprodávanější autor, demystifikují vědu o elementárních sestrách jógy. Zaregistrujte se na letní sezení hned teď!
Když jsou Pittové v rovnováze, jsou cílevědomí, ambiciózní a vášniví. Když Pittové vypadnou z rovnováhy, stanou se naštvanými, netrpělivými a energickými. Pokud jste Pitta, budete pravděpodobně souviset s některými z následujících situací. (Vyzkoušejte náš kvíz Dosha a objevte svůj vlastní typ mysli a těla.)
1. Ráno se probudíte, abyste věděli, co přesně budete v každém okamžiku dělat, od 10minutové meditace až po telefonní hovory si můžete zkontrolovat svůj seznam, když jste uvízli v dopravní špičce.
1/10O našem odborníkovi
Sahara Rose Ketabi je odborníkem na spojení mysli a těla a Deepak Chopra jej nazval „vedoucím hlasem mluvícím k generaci tisíciletí“. Je autorkou Idiot's Guide to Ayurveda, s předmluvou Deepaka Chopry, hostitele Nejvyššího vlastního podcastu, blogera za společností Eat Feel Fresh, stejně jako certifikovaného ajurvédského praktika, sportovního výživu a holistického trenéra zdraví. Je mezinárodně známá svou jedinečnou kombinací starodávného východního léčení a duchovních systémů a moderní západní psychologie a vědy a mluvila na akcích, jako je kampaň Michelle Obamy Pojďme se hýbat na Harvardské lékařské škole. Objevte svůj typ mysli a těla v jejím kvízu na www.eatfeelfresh.com, získejte 3denní minikurz zdarma a sledujte ji na Instagramu @EatFeelFresh pro posvátnou moudrost od fyzické po metafyzickou.
