Otevřené boky + ramena pro holubí pozici (Kapotasana)

Pokračujte v otevírání boků a ramen a uvolněte se do ohýbání, s těmito přípravkami na Pigeon Pose (Kapotasana).

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII  Úprava velbloudí pozice (Ustrasana)

DALŠÍ KROK V  YOGAPEDII Challenge Pose: Pigeon Pose (Kapotasana)

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V  YOGAPEDII

Nízký výpad

1/3

Doporučená

Tip na péči o sebe: Jak si můžete dát přirozený ájurvédský obličej
Paschimottanasana (sedací předklon)
5 krásných podložek na jógu, které obohatí vaši praxi