Život se stává! Vždy to bude. Dostanete padáka, zradu, zlomené srdce. Milovaný umírá. Když je váš systém zaplaven agónií, můžete se zvednout nad bahno. Ať už je váš bod zlomu, váš nejhlubší bod deprese, ať vás vezme tam, kam opravdu chce, abyste šli - NAHORU! Vstaňte a zvedněte ruku neviditelné, neznámé podpory, která je právě tam a čeká na vás.
Viz také 8 věcí, které můžete udělat pro zvýšení své vibrace v důsledku tragédie
Otevřete se tomu, co nabízejí intenzivní emoce
Moje zkušenosti s hlubokým zármutkem a ztrátou mě přivedly blíže k mému duchovnímu spojení. Tato duševní a emocionální zhroucení byla maskovaná požehnání. Samozřejmě, vidět to v tuto chvíli je těžká část. Ale možná to nemáme v úmyslu vidět. Má to být pociťováno, vyjádřeno a uvolněno. V těchto dobách se znovu a znovu odevzdávám duchovnímu spojení, které je k dispozici nám všem.
Už jste ochutnali ten nektar? Když život plyne a vy se cítíte měkký, přesto silný a spojený se všemi? Když máte pocit, že jste dorazili domů? Tak to zažívám. Pokud si nasadíte své „příležitostné brýle“, abyste viděli přes nepřeberné množství emocí, uvidíte, že každý z nás je obdarován velkým množstvím božské energie. To, jak se rozhodnete pohybovat touto energií, vám pomůže v procesu hojení.
Využijte moudrost a magii svého vnitřního dítěte, šestiletého dítěte, které se magie a moudrosti nezbavilo. To dítě ví, jak se dostat přes poruchu a znovu se vrátit k radosti a spojení. Usměrňování vašeho vnitřního dítěte je duševní práce, která vás znovu spojí s vaší schopností údivu, radosti, nevinnosti, citlivosti a hravosti.
Viz také A Guided Meditation on Grief
Vaše vnitřní dítě nemá žádný filtr a ví, že musíte uvolnit emoce, místo abyste se jich drželi. Vědět to a realizovat to v praxi vás přibližuje k vašemu duchovnímu spojení. Důvěřujte moudrosti svého vnitřního dítěte, ve skutečnosti ji nechte mít na starosti. Dopřejte si toto rozdělení, protože víte, že za rohem došlo k průlomu. Zde je pět způsobů, jak se zapojit a využít energii svého rozpadu, abyste se dostali blíže k tomu božskému spojení, které na vás na druhé straně čeká.
5 způsobů, jak přeměnit rozpad na duchovní průlom
- Přijměte kouzlo očištění, které mění život!
Psychicky i fyzicky se vzdejte toho, co vám neslouží. Očistěte pocity, špatné návyky, sebeomezující víry, dokonce i nepořádek ve vašem domě a ve vašem životě lidi, kteří vás nepodporují. Vytvořte bezpečný a posvátný prostor k pláči - vypusťte to a nechte to jít. Jsem příznivcem záchvatů záchvatů vzteku a výkřiku bolesti (samozřejmě v bezpečném prostředí). Otevřete fyzický a duševní prostor a sledujte, jak se kouzelně objevují nové dárky a podporující lidé. Nedělejte si starosti s tím, jak dlouho jste přátelé s Becky s dobrými vlasy a špatným přístupem. Přijde další kamarád, který vás zvedne, stejně jako ji.
- Získejte fyzické!
Znovu se připojte ke svému fyzickému tělu. Chůze, turistika, jóga asana, bojová umění, skákání na trampolíně nebo tanec! Choreografujte svůj život mimo izolaci, ať je pohyb vaší záchrannou milostí. Deprese je stagnace a protikladem je pohyb.
- Najděte průvodce.
Hledejte pokyny, kterým jste se možná vyhýbali nebo je odkládali. Životní kouč, mentor, učitel by vám mohl pomoci znovu se připojit. Ženy, přiznejme si to, jsme mluvčí a můžeme se uvolnit tím, že to budeme komunikovat a mluvit. Využijte tuto novou energii k zaměření svého duchovního centra.
- Využijte svou kreativitu.
Malování, psaní, tanec, hraní ... obejměte svou inovativní stránku. Není to tvoje věc? Zkuste vytvořit skupinu online nebo se připojit ke komunitní skupině a pomoci vytvořit program a události. Hledejte způsoby, jak se inspirovat, být kreativní a rozšířit svůj vrozený talent. Když využijete inspiraci, využijete své vlastní božství.
- Buďte k sobě jemní a procvičujte si péči o sebe.
Samoobsluha je cesta ke zvýšení vibrací. Vyživujte se a uklidňujte se koupelemi, procházkami, lechtáním a samozřejmě milováním - s partnerem nebo bez něj. Hrajte s potěšením. Smyslný tanec, samo-masáž, dotek erotogenních zón pro rychlé polechtání, vůně a pomazání éterickými oleji, vůně peří na tváři - to vše jsou způsoby, jak oživit vaše smysly a povzbudit vás.
Viz také Zjistěte hodnotu duchovního odevzdání
Hemalayaa zmocňuje tisíce lidí na mezinárodní úrovni svou jedinečnou kombinací programů tradičního a moderního životního stylu, workshopů a videí. Hraje na mnoha DVD. Moderuje také vlastní televizní pořad „BollyBlast“, který přináší fitness na zcela novou úroveň zábavy, včetně tance, jógy a pohybu založeného na potvrzení. Poskytuje studentům nástroje, jak zažít vyvážený stav bytí, skutečné sebepřijetí a vášeň pro život. Její specializací je podpora žen v jejich plném potenciálu ztělesnit jejich lahodný vysněný život. Behl trénoval s Shiva Rea, Atma Yoga, Lulu Bandhs v Ojai v Kalifornii a různými dalšími.
Poznámka redaktora: Tento článek se týká denních a situačních překážek, kterým všichni v životě čelíme. Pokud trpíte těžkou depresí, možná budete muset vyhledat odbornou pomoc lékaře.
