Talking Shop s Gabriellou Giubilaro

Gabriella Giubilaro kombinuje teplo, zemitost a ducha své italské vlasti s přesností a láskou k detailu, které ji vedly přes bakalářské a magisterské studium fyziky. Od roku 1977 vyučuje jógu ve stylu Iyengar ve italské Florencii a na workshopech po celém světě.

Yoga Journal: Jak jste objevili jógu?

Gabriella Giubilaro: Bylo to jen náhodou. Potkal jsem přítele, který chodil na kurz jógy, tak jsem se k němu přidal. To bylo v roce 1973 ve Florencii s Dona Holleman. Od začátku se mi to líbilo, tak jsem zůstal. Studoval jsem s Donou a pomáhal jí 16 let.

YJ: Kdo jiný vás ovlivnil?

GG: BKS Iyengar byl můj největší vliv. Poprvé jsem šel do Indie v roce 1983 a od té doby téměř každý rok studuji s ním a jeho dcerou Gitou. Nejdůležitější věcí, kterou mi předal, nejsou jen znalosti; jsou to nástroje, jak na sobě pracovat, jak porozumět moudrosti těla. Tělo má vlastní inteligenci: způsoby, jakými by se mělo pohybovat; správný vztah vnějšího těla k orgánům a mysli. Inteligence těla je vždy stejná, bez ohledu na to, zda cvičíme předklony, ohýbání, zákruty.

YJ: Myslíte si, že na vašem přístupu k výuce jógy je něco zásadně italského?

GG: No, Italové hodně používají ruce, když mluví, ano? Takže když učím hodinu, dělám to. Američanům to někdy připadá velmi vtipné.

YJ: Hodně učíte v Evropě i v Americe. Liší se studenti na různých místech?

GG: Větší rozdíl je mezi jižní a severní nebo východní Evropou. Italové, když dělají jógu, nikdy jim nezabráníte mluvit. Dělám si z nich legraci; Říkám, že jejich oblíbená asana je „Talkasana“. A to, o čem rádi mluví, je jídlo. Někdy se ve třídě pokusím udělat něco vážného a někdo mě přeruší: „Chtěli byste nový recept na artyčoky?“ nebo „Vyzkoušeli jste tento jablečný koláč?“ Lidé z východních zemí, jako je Polsko a Rusko, pracují tak tvrdě a nikdy nechtějí přestat. Jsou velmi vážní.

YJ: Takže nejste typický italský jogín?

GG: Ne, ne, ne, jsem mnohem víc jako Rus!

YJ: Jaká je vaše každodenní praxe?

GG: Ráno nejdříve medituji, pak pránájámu, pak ásany. Odpoledne dělám regenerační pózy - vyvážení hlavy, vyvážení ramen - abych ztichl.

YJ: Mnoho studentů možná nevidí stoj na hlavě a ramenech jako regenerační, protože musí tvrdě pracovat, aby to udělali.

GG: Ano, ale je to proto, že když právě začínáte dělat pózu a bojujete se svými svaly, pak se cítíte unavení a myslíte si, že póze není regenerační. Ale když se naučíte dělat pózu s menším úsilím svalů, můžete začít pociťovat účinek, který má asana na orgány a mysl.

YJ: Stanovujete si ve své praxi cíle?

GG: Když jsem začal cvičit, mým snem bylo udělat Head Balance uprostřed místnosti. Pak mým snem bylo udělat Padmasanu [Lotus Pose], zejména v Head Balance. Pak jsem si myslel, že se musím stát flexibilním, a trvalo mi 10 let, než jsem se naučil, že cestou není stát se flexibilním, ale stát se silným. Právě teď mám velmi vysoký cíl: přejít z Full Arm Balance [Handstand] do Bakasana [Crane Pose]. Ale je mi jedno, jestli to dosáhnu. Pracuji na tom, protože mě to učí být lehký a silný zároveň.

YJ: Už jste někdy vymysleli pózu z jógy?

GG: Rád jezdím na józe, když jezdím na svém velkém motorovém skútru Vespa. Někdy dělám velmi zábavné věci a lidé se otáčejí a dívají se. Vím, že je to trochu nebezpečné, ale musíme se trochu pobavit, ne? Přijďte jednoho dne do Firenze, vezmu vás na projížďku!

Doporučená

Spice je hezké
Bodysensing: Naučte se poslouchat své tělo při meditaci
5kroková klidná meditace srdce