Posaďte se: 7 nejlepších meditačních polštářů pro podporu vaší praxe

Jako by sedění déle než 10 minut nebylo dost těžké, zkuste sedět na podlaze bez jakékoli podpory. Pravděpodobně to nebude inspirovat každodenní meditační sezení.

Stejně jako potřebujete správnou postel pro dobrý noční spánek, kvalitní meditační polštář je nutností, pokud chcete zavést důslednou praxi. Naštěstí ostřílení sedící vytvořili polštáře, podložky a židle, aby meditace po dlouhou dobu byla nejen zvládnutelná, ale skutečně pohodlná.

Při výběru meditačního polštáře chcete mít na paměti - bez zamýšlení slovní hříčky - robustnost polštáře. Většina meditačních polštářů je vyplněna pohankou, díky níž je dostatečně těžká, aby vás neposunula na sedadle. Pokud jsou vaše kolena a chodidla citlivá, podívejte se na meditační polštář, který je dodáván s podložkou, která poskytuje další podporu.

Viz také  Praktický průvodce všímavostí, kterou toto sváteční období potřebujeme

Abychom vám pomohli vybrat to správné sedadlo, vytvořili jsme tento seznam nejlepších meditačních polštářů, které jsou nyní k dispozici pro solidní meditační praxi:

Meditační polštář Crystal Cove

1/7

o autorovi

Bridget “Bee” Creel je redaktorkou Yoga Journal. Pracuje jako učitelka jógy v NYC a je spoluzakladatelkou wellness komunity Mood Room. 

Vezměte prosím na vědomí, že na yogajournal.com nezávisle získáváme všechny produkty, které nabízíme. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na našem webu, můžeme obdržet provizi affiliate partnera, která zase podporuje naši práci.

Doporučená

13 pořadů souvisejících s jógou, které byste měli tento víkend sledovat
Mantra meditace
Jak vám meditace pomůže uzdravit (navíc jednoduchá praxe dýchání)