10 SUP jógových pozic pro začátečníky

Najděte stabilitu (a bavte se) cvičením jógy na vodě pomocí tipů a póz od Amelie Travisové, zakladatelky Stoked Yogi. Inspirovali jste se s námi cvičit SUP jógu osobně? Připojte se k jejímu jednodennímu SUP jógovému pobytu na YJ LIVE! San Diego v pondělí 27. června. Zaregistrujte se  (a použijte kód STOKED se slevou 15%), než se promluví o všech fórech!

Cvičení jógy na vodě se může zdát trochu zastrašující. Koneckonců, mnoho z nás najde spoustu výzev balancování na souši! Ale než odepíšete jógu se stojatým paddleboardem (SUP) jako nemožnou, říkám všem nováčkům toto: „Pokud můžete dýchat, můžete dělat jógu. Pokud dokážete stát na jedné noze, můžete pádlovat. “S těmito SUP pózami si promočte nohy.

Než začnete

1/13

Doporučená

Master Padmasana (Lotus Pose) v 6 krocích
Nejlepší plakát pro jógu laminovaný
Jdete komando v kalhotách na jógu?