Posílená kundaliní: 5 způsobů, jak vám tento styl jógy může pomoci vytvořit život, který chcete

Jste připraveni objevit smysl svého života a aktivovat svůj plný potenciál? Kundaliní jóga je starodávná praxe, která vám pomáhá směrovat silnou energii a transformovat váš život. A teď existuje přístupný a snadný způsob, jak se naučit, jak tyto postupy začlenit do své praxe a života. Online šestitýdenní online kurz Yoga Journal Empowered Kundalini: Create the Life You Want vám nabízí mantry, mudry, meditace a krije, které budete chtít cvičit každý den. Zaregistrujte se hned teď!

Kundaliní jóga je jóga hlubokého vědomí a transformace. Nemůžeme cvičit jógu kundaliní, aniž bychom zažili magické posuny. Před certifikací v kundaliní józe jsem získal certifikát Hatha jógy. Miluji je oba. Když však potřebuji zázrak nebo schopnost osvobodit se od omezujících přesvědčení nebo obav, je mým praktickým cvičením kundaliní jóga. A tady je důvod, proč:

1. Kundaliní jóga čistí bloky ve vašem energetickém poli.

Kundaliní jóga je magická věda, která pomocí zvuku, mantry, léčení energií, cvičení a meditací uvolňuje trauma z energetického těla, které obklopuje fyzické tělo. Právě toto pole, známé jako aura, drží rány. Když se tyto rány zahojí, může dojít k záři. Záření je magnetická frekvence, která přitahuje krásu, lásku a světlo. Přilákání hojnosti do vašeho života začíná v jemném (energetickém) těle - ne v mysli.

Kundaliní jóga nám pomáhá rozpoznat, že hojnost je naše prvorozenství a život z našich srdcí je nejjistější cestou k prosperitě. Když jsme schopni naslouchat šepotům srdce, jsme schopni proniknout do magnetické síly vesmíru, kterou je láska. Když žijeme v té frekvenci lásky, cítíme vděčnost. Like láká jako, a proto vděčnost přitahuje více vděčnosti.

Mnoho lidí má pocit, jako by udělali vše pro to, aby vytvořili život, jaký chtějí, přesto se stále cítí zaseknutí. Kundaliní jóga je technologický zázrak, který umožňuje nemožné díky zákonům kvantové fyziky a energie.

2. Kundaliní jóga zklidňuje vaši mysl.

Cvičení kundaliní jógy zklidňuje myšlenky, díky nimž se cítíme ustráchaní, zaseknutí a nejistí, takže srdce a duše mohou vzkvétat. Naše srdce ukazuje cestu k našemu nejvyššímu potenciálu, ne mysli! Ale hlas našeho srdce je tichý. Může se snadno utopit vířícími myšlenkami naší mysli poháněné egem. Když je naše srdce v souladu s posláním naší duše, všechno plyne. Naše citlivost se probouzí a otevírá se naše intuice. Můžeme se zbavit bolesti minulosti a strachu z budoucnosti tím, že budeme přítomni v daném okamžiku.

Dech a posvátné mantry kundaliní jógy jsou skvělé pro uklidnění naší mysli. Zpomalení dechu brzdí závodní myšlenky. Až se vaše mysl příště vymkne kontrole, zkuste hrát posvátnou mantru. Uklidňující zvukový proud posune vibrace na míru.

3. Jóga Kundalini vám dává jistotu.

Kundaliní jóga vám pomůže rozpoznat, že jste hodni. Na cvičení kundaliní jógy se pravděpodobně setkáte tváří v tvář se svými vlastními omezeními - svými vnitřními stěnami - ale můžete je zázračně rozpustit praxí. Kultovní citát kundaliní jógy od Yogiho Bhajana: „Držte krok a budete držet krok,“ opravdu funguje. Po splnění výzvy cvičení kundaliní jógy se zdá, že mnoho životních výzev je méně ohromujících.

Důvěra, kterou získáte z kundaliní jógy, vyrůstá hluboko uvnitř. Nezáleží na vnějších okolnostech. Je to důvěra, která vychází z toho, že máte skutečnou zkušenost spojení s rezervoárem světla a lásky, která je mnohem hlubší než váš omezený smysl pro sebe. Když se skutečně cítíme hodni štěstí a úspěchu, jsme schopni projevit své nejhlubší sny.

4. Kundaliní jóga nás spojuje s božským.

Kundaliní nám pomáhá nechat jít a žít bez připoutanosti. Pracujeme na svém těle, mysli a duši způsobem, který integruje jednotu s vesmírem. To nám umožňuje cítit spojení s vyššími sférami. Vyšší říše nám připomínají, abychom si důvěřovali a abychom si uvědomili, že naše čistá podstata je jedna s duchem, a když důvěřujeme sami sobě, upustíme od připoutanosti. Začneme energicky dávat a přijímat.

Krásu dávání se učíme umlčováním neustálého chvění v mysli. Přestaneme „dělat“ a začneme povolovat. Dozvídáme se, že touha našeho pravého srdce pochází od božského, a přestáváme potřebovat souhlas ostatních, abychom si ctili naši vnitřní pravdu - náš Sat Nam . Když se osvobodíme od očekávání ostatních, začneme láskou přitahovat do našich životů rozdávání lásky.

5. Kundaliní jóga buduje sílu a odolnost.

Naše skutečná síla pochází z naší hlavní energie, nikoli z našich svalů. Pokud jsou naše energetické zásoby nízké, cítíme se slabí v těle i v duchu a naše schopnost vytrvat v životních výzvách klesá. Pravidelným cvičením nám kundaliní jóga pomáhá rozvíjet hluboké jádro prány - nebo životní síly - a zásobárnu lásky uvnitř. Získáváme schopnost záviset na tomto rezervoáru, abychom dodávali síly potřebné k uspokojení každodenních životních požadavků.

Cvičení jako Ego Eradicator pomáhají uvolnit tok energie naším tělem a myslí. Neuvěřitelná síla se stane hmatatelně přístupnou, když energie proudí. Energie nám byla vždy k dispozici, ale byli jsme odděleni od vlastního světla.

Život bude vždy zrcadlit výzvy nalezené v našem vnitřním energetickém poli. Pracováním a uvolňováním blokování vnitřní energie také dochází k odpovídajícímu uvolnění v našem životě, myšlení a našem duchu. Tato paralela mikro a makro je tajnou silou toho, jak nám kundaliní jóga umožňuje vytvářet životy, po kterých toužíme. Když jsme zbaveni ran a vibrujeme ve frekvenci lásky, přitahujeme více lásky. Toto je zákon vědy (kundaliní jógy).

Posilte Kundaliní s Karenou Virginií

Karena Virginia má 20 let zkušeností jako mocná léčitelka a vysoce uznávaná instruktorka jógy. Se sídlem v oblasti New Yorku vede workshopy ve Spojených státech a Evropě a je průkopníkem v přinášení pozitivních změn do světa prostřednictvím divoké lásky. Je spoluautorkou knihy Essential Kundalini Yoga z roku 2017 a v roce 2015 vydala DVD The Power of Kundalini. Její aplikace Relax and Attract with Karena pomohla tisícům lidí po celém světě najít vnitřní mír a uzdravení. Karenina práce byla uvedena v Huffington Post, Bravo TV a síti Oprah Winfrey. 

Doporučená

A Room of One's OM: Create Space for Home Practice
7 variací velblouda, které uvolňují srdce, od Carrie Owerko
Klíč k vitalitě tantra jógy: 7 čaker