Při pohybu krok za krokem do Adho Mukha Svanasana najděte stabilitu svých rukou a nohou a prodlouženou páteř.
PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 3 Prep představuje pro Adho Mukha Svanasana
ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII
Výhoda
Čistí tuhost v ramenou; prodlužuje a narovnává nohy; pomáhá vytvářet oblouky v chodidlech a posilovat kotníky.
