Pokud jste včera naklonili příliš mnoho nápojů, poslední věcí, na kterou máte chuť, je rozvinutí podložky na jógu. Ale měl bys. Malá jóga může udělat dlouhou cestu, aby se minimalizovalo utrpení a urychlil proces obnovy. Slib.
Vyzkoušejte tyto jemné jógové pózy na kocovinu od učitelky jógy v Boulderu v Coloradu, Giny Caputo, aka Yogini On The Loose, která se zavázala začlenit všechny životní zkušenosti do své praxe jógy. A až bude šťastná hodina příliš šťastná, nezapomeňte trochu zpomalit, střídat alkoholický nápoj a sklenici vody a jíst, když pijete, říká Caputo.
