Dvě fit maminky: 8 jógy k zastavení strachu

Od strašidelných domů po horory je přirozenou tendencí v životě vyhýbat se věcem, kterých se bojíme. To dává dokonalý smysl (zejména kolem Halloweenu), ale ne všechno, čeho se bojíme, stojí za to se mu vyhnout. V případě jógových pozic existuje spousta nepohodlných pozic, které nabízejí úžasné výhody. My ve Two Fit Moms vás povzbuzujeme, abyste vystoupili ze své komfortní zóny a překonali tyto pocity strachu. Když se postavíte výzvě a postavíte se svým obavám, vystoupíte ze své podložky a budete mít větší sílu a nakonec prohloubíte svoji praxi.

Viz také 7 Asanas inspirovaných Halloweenem

Štáb s končetinami (Chaturanga Dandasana)

1/8

Doporučená

3 způsoby, jak upravit prodlouženou pozici od ruky po palec
Přístupná jóga: Pozdrav slunci židle
Nejlepší kolenní rovnátka