Bharadvaja byl moudrý mudrc ve starověké Indii, který učil velké válečníky, jak zůstat soustředěný a stát se vynikajícími lučištníky. Dnes můžeme proniknout do jeho učení a rovnováhy fyzických a duchovních sil, které inspirují, cvičením Bharadvajaovy pozice nebo Bharadvajasany, intenzivně zakotveného a očistného zvratu. V kakofonii moderního světa nám klidná, svázaná a vyvážená poloha, jako je Bharadvajasana, může pomoci najít okamžik klidu a klidu. Zde jsou tři kroky, které probudí vaše svaly a dostanou vás tam:
