Intenzivní boční roztažení

(parsh-voh-tahn-AHS-anna) parsva = strana, bokut = intenzivnítan = protáhnout nebo prodloužit (porovnat latinské sloveso tendere, „protáhnout nebo prodloužit“)Intenzivní boční roztažení: Pokyny krok za krokemKrok 1Postavte se do Tadasany. S výdechem vykročte nebo lehce přeskočte nohy o 3 až 4 stopy od sebe. Položte si ruce na

Dolphin Pose

Dolphin Pose: Pokyny krok za krokemKrok 1Pojďte na zem na ruce a kolena. Kolena položte přímo pod boky a předloktí na podlahu s rameny přímo nad zápěstí. Pevně ​​přitlačte dlaně k sobě a předloktí k podlaze.Viz také  Práce s jádrem v jakékoli poziciKrok 2Pokrčte prsty pod nohama, poté vydechněte a zvedněte kolena od podlahy. Nejprve držte kolena mírně oh

Marichiho pozice

(mar-ee-chee-AHS-anna) Mariči = doslovně znamená paprsek světla (slunce nebo měsíce). Mariči je synem Brahmy a náčelníkem Marutů („zářících“), válečných bouřkových bohů. Je jedním ze sedmi (někdy 10 nebo 12) věštců (rishis) nebo pánů stvoření (prajapatis), kteří intuitivně „vidí“ a deklarují božský zákon vesmíru (dharma). Mariči je pradědeček Manu („člověk, myslící, i

Nejlepší čajníky

Nejlepší hodnota Skleněná čajová konvice Hiware s objemem 1000 ml a odnímatelným zavařovačemKrásná konvice. Tato skleněná konvice je vyrobena z odnímatelného zapékače. Barvy vašeho čaje prosvítají a činí tento zážitek úžasně krásným.Co se nám líbilo:Budete milovat elegantní vzhled této skleněné konvice o objemu 1000 ml. Jeho ručně vyrobený design je certif