Co je Anjali Mudra?

Anjali znamená „nabídka“ a v Indii je tato mudra často doprovázena slovem „namaste“.Pokud jste navštěvovali co i jen jednu hodinu jógy, jedná se o známé gesto: společné sevření dlaní v srdci. Váš učitel může dát své ruce dohromady a na začátku nebo na konci hodiny vyslovit „Namaste“. Toto gesto můžete najít v určitých

Nejlepší stojany na jógu

Nejlepší výběrFeetUp trenérNejbezpečnější design a ekologické. Tvar a robustnost trenažéru Feet Up udrží váš krk a ramena v bezpečí při stoji na hlavě. Co se nám líbiloPři výběru stojanu na hlavě by měla být vaše nejvyšší priorita. Jedná se o originální lavici, která byla vyrobena s ohledem na bezpečnost. Chrání vás před klouzáním a snižuje

Feel Happier: Poses for Depression & Anxiety

Stalo se to před 11 lety, ale pamatuji si tu noc, kdy jsem měl první plnohodnotný záchvat paniky, jako by to bylo včera. Seděl jsem na stísněném balkónu Marines Memorial Theatre v San Francisku se svým tehdejším přítelem a sledoval devastačně smutnou a neuvěřitelně dlouhou hru. O hodinu tři moje nálada klesla. Fidgetoval jsem na své

Nejlepší popruhy pro podložky na jógu

Nejuniverzálnější design Chytrý popruh na popruh na jógu Standardní a extra dlouhé řemínky. S 66palcovými nebo 85palcovými 100% bavlněnými popruhy můžete nosit cokoli od podložky na jógu po židle na trávník.Co se nám líbilo: Jakmile svou podložku přenesete do třídy, popruh se zdvojnásobí jako odporový, čímž získáte hlubší úseky a pomůžete v obtížných pózách. A pokud po pravidelném dojíždění vypadá troc