Top 10 jógy Rodney Yee představuje každodenní cvičení

Mistr učitel, spolumajitel jógy Shanti a YJ LIVE! moderátor Rodney Yee sdílí svůj seznam cvičení jógy, které musíte cvičit, proč jsou tak důležité a jak je nejlépe přiřadit k jejich cvičení.

1. Mountain Pose

1/11

Doporučená

7 kroků k zvládnutí Garland Pose (Malasana)
Jak získat samádhi praktikováním pránájámy
6 jógových pozic pro CrossFit Cross-Training