3 přípravné pózy pro plnou pozici Lord of the Fishes

Procvičte si rotaci páteře, zvyšte flexibilitu kyčle a ramen a proveďte správné vyrovnání kolen v těchto přípravných pózách pro Purna Matsyendrasana.

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 3 způsoby, jak upravit tvář krav

DALŠÍ KROK V YOGAPEDII  Challenge Pose: Full Lord of the Fishes Pose

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Předkloen v sedě napůl ohnutý

1/4

Doporučená

Probuďte své cvičení jógy s vědomím dýchání
Nejlepší dámské meditační sandály
3 způsoby, jak upravit pozdrav směrem vzhůru (Urdhva Hastasana)