Procvičte si rotaci páteře, zvyšte flexibilitu kyčle a ramen a proveďte správné vyrovnání kolen v těchto přípravných pózách pro Purna Matsyendrasana.
PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 3 způsoby, jak upravit tvář krav
DALŠÍ KROK V YOGAPEDII Challenge Pose: Full Lord of the Fishes Pose
ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII
