Starý muž jóga

Druhý týden jsem šel na úterní polední hodinu jógy. Bylo tam asi 20 lidí. Ihned po příjezdu jsem si uvědomil, že jsem jediný do 60 let. Bylo to, jako bych přinesl svou podložku do místnosti pro cvičení v Sun City. Třída byla od začátku velmi snadná, téměř směšně, řada jednoduchých zatáček a zvratů. Učitel nás vlastně nechal několik minut trénovat procházení , jako bychom dělali nějakou infantilní regresní terapii. Přesto mi bylo v 42 letech pocit, že patřím k józe starého muže. Páteř mi neustále praskala; moje pánev se cítila jako zablokovaný volant. To bylo to, co jsem teď potřeboval.

Dělal jsem horkou zpocenou vinyasu se sexy mladými věcmi z jižní Kalifornie, chodil jsem na páteční večerní hodinu svíček a cvičil primární sérii Ashtanga, dokud můj vrittis nirodahed pryč. Ano, taky jsem jednou byl trendy mladý jogín. A pak jsem se zranil.

Kolena se mi podlomila. Občas jsem šel s holí. Někdy mi levý hamstring připadal jako machaca,  jakési mexické drcené maso, které chci jíst víc, než bych měl . Snažil jsem se najít něco, co by bylo na vině za mé fyzické potíže, ale logickým viníkem byla jóga, protože to je moje jediná fyzická aktivita kromě procházky se psem. Moje cvičení jógy mi ztěžovalo cvičení jógy. Musel jsem tedy udělat změnu.

Loni v létě jsme se přestěhovali do měst, ne kvůli mým zraněním jógou - to by nedávalo moc smysl - ale proto, že jsme museli snížit náklady. Měl jsem příležitost k novému jogínskému začátku. Několik měsíců jsem dychtivě ochutnával zboží svého nového města, jako hladový stoner v salsa baru. Setkal jsem se s některými dobrými učiteli, jiní ne tak dobří. Bylo to trochu příliš mnoho bičování nohy kolem za hlavou od psa dolů. Napjal jsem kolenní šlachu děláním Eagle Pose. Nakonec jsem se však usadil v rutině: pár dní Ashtanga týdně, abych měl paže napnuté, nějaké domácí cvičení, sobotní ranní lekci yin, meditace sem a tam. Nebylo to intenzivní a nebylo to šest dní v týdnu, jak doporučují knihy, ale pro mě to stačilo.

Začal jsem chodit do tříd s jedním vyšším učitelem, který by byl sice vítán na jakémkoli jógovém kloubu ve městě, ale místo toho se rozhodl tiše přednášet v tanečních studiích a centrech bojových umění. Nedělal věci v obvyklém pořadí. První Down Dog se často neobjevil, dokud ve třídě nezbylo 10 minut. Jedno sezení strávil mnoho minut tím, že nám ukazoval, jak ležet přes lavičku. Něco mi to dávalo smysl, něco ne. Bez ohledu na to mi jeho třídy připadaly podivně přitažlivé. Když jsem skončil, cítil jsem se opravdu dobře.

A tak jsem skončil v jeho hodině jógy starého muže. Myslím, že toho dne viděl, že jsem se nudil, protože neustále přišel a dal mi další náročné možnosti. Viděl, že moje tělo a moje ego potřebují více tréninku. To zmírnilo moje obavy. Ještě nebyl čas, abych si zacvičil v seniorském centru.

Ale nebudeme všichni schopni navždy dělat naše fantazijní praktiky. Nyní jsem viděl cestu vpřed. Jóga na vás čeká v jakékoli životní fázi, ve které se ocitnete. Je hezké vědět, že tam bude, až budu starý, aby mi uklidnil bolavé klouby. Přinejmenším mi to dá něco zábavného v úterní odpoledne.

Doporučená

Belly Up to the Barre: 6 Yoga-Inspired Barre3 Poses to Try
Tari Prinster
Úvod do filozofie jógy: Goraksha