4 pózy, aby vaše kotníky byly zdravé

Vrksasana Tree Pose, variace

1/6

O našich kladech

Spisovatelka Jill Millerová je spoluzakladatelkou společnosti Tune Up Fitness Worldwide a autorkou knihy Roll Model . Prezentovala případové studie na Fascia Research Congress a International Association of Yoga Therapists Symposium on Yoga Therapy and Research a vyučuje na konferencích o fitness a józe po celém světě. Další informace na yogatuneup.com. Model Dayna Seraye je učitelka jógy a trenér holistického zdraví v Boulderu v Coloradu.

Doporučená

Nejlepší suché šampony s arganovým olejem
Hledání úlevy od bolesti nohou a padlých oblouků
Iyengar Yoga 101: Triangle Pose Three Ways